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作者 qaz911420 (Fan)
標題 Re: [討論] 每天吃即期便當有啥缺點嗎
時間 Sat Feb 21 17:05:53 2026

正好前一陣子用711減脂法減了一個階段
http://i.imgur.com/2CW1Kbq.jpg
[圖]

階段變化圖
http://i.imgur.com/lqsXgew.jpg
http://i.imgur.com/N3UDFGx.jpg
[圖]
 
[圖]
 http://i.imgur.com/CTaiog3.jpg
http://i.imgur.com/mutxznM.jpg
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[圖]


食物就真的每天都吃711的即期65折

http://i.imgur.com/v2yrqhc.jpg
http://i.imgur.com/QifvOiu.jpg
[圖]
 
[圖]


你說有什麼缺點嗎？還真沒有
大部分人吃外食吃出問題都是因為根本沒估計自己吃了多少碳水脂肪蛋白質
我身邊多的人是吃麥當勞速食減脂身體照樣健康
因為都知道自己每天該攝入多少營養素，有缺也會另外挑食物補回來
711減脂也方便，熱量表看後面標籤就有
以前用碳循環還要一個個秤生重、料理

結論就是，你對飲食有觀念，吃什麼都不會有缺點
沒觀念，天天吃仙女餐照樣吃出一身病

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.144.158 (臺灣)
※ 作者: qaz911420 2026-02-21 17:05:53
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※ 同主題文章:
[討論] 每天吃即期便當有啥缺點嗎
02-02 10:11 astrayzip
Re: [討論] 每天吃即期便當有啥缺點嗎
02-21 17:05 qaz911420
→ laugh8562: 你 請離開希洽1F 02/21 17:07
→ spfy: 叭叭 這裡不是你該來的地方2F 02/21 17:11
推 YOLULIN1985: 還以為走錯了3F 02/21 17:11
→ MikageSayo: 這比那些只曉得喊化工的還要傷人(X4F 02/21 17:13
推 SuperSg: 會省下一大筆錢5F 02/21 17:13
推 doremon1293: 可是香草雞胸不好吃6F 02/21 17:15
推 p200404: 兄弟 你來錯地方了7F 02/21 17:15
→ zw39107: 你知道這邊是肥宅版嗎8F 02/21 17:21
推 reaturn: 覺的7-11的即期還是蠻貴的…
常吃會錢錢不夠9F 02/21 17:21
→ dieorrun: 對阿 但是我沒錢
還有就是他媽的難吃11F 02/21 17:26
推 SuperSg: 一般便當更貴吧? 尤其是北部，俗又大碗的可不好找13F 02/21 17:27
推 Gentile: 711不貴吧 至少跟北部便當店比 量少再加個雞胸14F 02/21 17:30
推 s2500205: 再加雞胸就貴了，只能加茶葉蛋15F 02/21 17:31
→ commandoEX: 7-11便當三餐吃鈉含量大概3000mg左右吧16F 02/21 17:32
推 coollee: 貴是相對的 一堆外食價格都爆表
單純只挑健康餐盒的話 平均味道會更好一點點點XD17F 02/21 17:32

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