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作者 gmisnotme (大家來說台語)
標題 [閒聊] 有沒有人研究全肉飲食法carnivore diet？
時間 Sat Apr 22 23:22:07 2023

全肉飲食法carnivore diet是每餐「只能」吃肉油蛋奶
沙拉、水果等蔬果都是被禁止的
徹底切斷碳水的攝取
可以說是「0碳水」的極端飲食法
比生酮還極致

一開始聽到想說是什麼邪門歪道
但查了一下發現不少人已經在實行了
好處還有
改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀
破解植物性飲食益處的迷思
用全肉食找回身體健康
許多病症都將獲得改善

有沒有人有研究這個全肉飲食呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.193.194 (臺灣)
※ 作者: gmisnotme 2023-04-22 23:22:07
※ 文章代碼(AID): #1aG_kXBw (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1682176929.A.2FA.html
→ eno4022: 零碳水表示連蔬菜都不吃，你告訴我這樣叫健康？1F 04/22 23:26
推 ceca: 不吃蔬菜,那都靠維他命+一大堆補劑去補?
先不說蛋白質那麼多腎會有多少壓力,你這樣會不會傷肝阿.
補劑當飯吃?2F 04/22 23:31
→ Radiomir: 可能要得絕症才有嘗試的動力, 正常人何必去冒險呢?5F 04/22 23:35
推 sophena1990: 人是雜食性動物6F 04/23 00:04
→ v2266514: 根莖類蔬菜和牛奶有澱粉和糖 你要確定欸7F 04/23 00:07
→ hoks: 為什麼會有碳水=壞東西的想法…
不會全吃然後多運動消耗掉嗎？
既練到身體還吃到多元營養素不是更好?8F 04/23 00:35
推 Victory2: 我愛吃水果，所以完全不考慮11F 04/23 01:34
推 rsreason: 有閒錢會想試看看一個禮拜 伙食費會暴增12F 04/23 02:16
推 AV771118: 假如要完全切掉碳水or糖，為什麼要喝奶啊？
裡面明明就有乳糖13F 04/23 02:26
推 ventusboy: 試過，復胖很快很討厭15F 04/23 02:45
→ moswu: 聽起來只比氣血大師好一點的東西16F 04/23 03:41
推 levs: 昨天nhk重播一個追蹤參加日本健身大賽的參賽者的節目，主持人搞笑藝人春日說以前為參賽不吃碳水，在綜藝節目工作時腦袋轉不過來一直呆掉。17F 04/23 06:45
推 zivking: 伯X醫師的影片只能看看就好20F 04/23 06:50
推 Muilie: 以前新聞台報過，說這樣吃狂掉體重多好多好，隔天報導說那名男性昏倒送醫21F 04/23 07:04
噓 SundayPeople: 等你分享心得23F 04/23 07:44
推 decorum: 主張carnivore diet的幾乎都會引用一篇1970s在格林蘭做的對伊努特人的研究 但2014年丹麥人做的論文指出它有不少漏洞 新的報告指出幾乎純肉食的伊努特人心血管疾病和一般飲食人口幾乎沒有多大差別 但腦中風卻多了很多 且死亡率也高不少
google:“Fishing” for the origins of the “Eskimosheart disease” story.24F 04/23 08:12
推 little0817: 我以為均衡飲食才是王道欸31F 04/23 09:51
→ seanidiot: 呃，這個飲食法很有可能拉不出屎，會很有問題吧32F 04/23 10:08
推 pb1101: 那些好處是自己隨便編的嗎 根據在哪33F 04/23 11:09
推 DIDIMIN: 大便會很臭很黏34F 04/23 11:18
推 askdrlin: 別啦
地中海飲食不香嗎35F 04/23 11:59
噓 maxjeng: 就 生酮(加強版)37F 04/23 12:47

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