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作者 dropdropshit (爪爪屎)
標題 早晚量體脂差很大
時間 Tue Jun  6 20:43:13 2023


想請教一個問題，
我目前使用歐姆龍HBF-22T這款體脂計，
剛買半年左右，
早上起床空腹量體脂率都20%以上，
連續一個月都差不多。
然後這兩天改晚上晚餐前量就剩16-17%，
這也太扯了吧，
請問大家有遇到想同情形嗎？
https://i.imgur.com/e6iqNgR.jpg
[圖]
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.187.33 (臺灣)
※ 作者: dropdropshit 2023-06-06 20:43:13
※ 文章代碼(AID): #1aVoeEtt (FITNESS)
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※ 編輯: dropdropshit (115.43.161.92 臺灣), 06/06/2023 20:45:36
推 Beersheep: 早上起來上廁所後量最準 雖然說相對準確但誤差也不小就是1F 06/06 20:46
推 diablo4: 體脂計你要同一時間，同一狀況去量，最簡單就是早上起床去量y3F 06/06 21:03
推 levs: 說明書有寫會受水份影響喔，雖然有畫各餐飯前都可以量的圖，但我都是固定起床後上廁所後量。
以前測試過，下午晚上會小好幾趴
我兩台歐姆龍都早上起床廁所後量，體脂差沒超過0.5%5F 06/06 21:03
→ excercang: 每天固定時間量就不，不要用同天不同時段比較9F 06/06 21:09
→ a22650619: 機器很好騙的10F 06/06 21:27
→ cosy: 早上起床上完廁所量 和晚上10點量 可以差到3%11F 06/06 22:05
推 YunJuChuang: 跟體內含水量有關~含水量越高體脂就越低
不過灌水到胃，或尿液在膀胱裡會被算成脂肪12F 06/07 00:56
推 alains: 正常啊,上個大號前後去量就有差了!所以會叫你每天固定狀態去量才有比較性,每天早上起來上完廁所量剛好14F 06/07 10:34
推 levs: 我上完大號(還沒喝水吃東西)跟上完小號體脂率差到0.9%
看起來糞便也是算成脂肪，那我每天吃很多食物纖維都被當脂肪我用兩台量，一台少0.7，一台少0.9-_-16F 06/07 12:04
推 kenhiro5566: 我大概一個月在WG量一次INBODY 在家會用歐姆龍的量時間都習慣早上空腹 體脂沒有差太多 只是INBODY還有其他數據比較詳細 家用的就做不到了19F 06/07 12:22
推 cutecelia: 我上一台歐姆龍(忘記型號)早晚大多差個3-4%，有幾次
則是很扯差到7-8%，應該買到瑕疵品...22F 06/07 12:59
推 levs: 不是瑕疵品啦  體內水份多寡會影響體脂率的結果
歐姆龍說明書上面有寫。盡量固定時間量比較不會太離譜24F 06/07 13:45
→ Radiomir: 固定時間、狀態去量, 再取多日的平均值就會比較準了...26F 06/07 14:12
推 RUBYYU0919: 我早晚量會差3左右27F 06/07 15:15

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