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標題 [問卦] 蕎麥麵算是養生食物嗎
時間 Tue Jun 3 22:16:41 2025
標題 [問卦] 蕎麥麵算是養生食物嗎
時間 Tue Jun 3 22:16:41 2025
本來想說要把每天的白飯換成同樣克數的蕎麥麵，但在看營養標示的時候發現，全聯賣的生蕎麥麵100公克就含了60多克的糖，這樣吃一份不就超過每日糖攝取量了嗎(50g)，請問把白飯替換成蕎麥麵當主食真的是可以的嗎...?
http://i.imgur.com/AamW2CB.jpghttp://i.imgur.com/9ctkGwZ.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/AamW2CBh.jpg)
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※ 作者: st945712 2025-06-03 22:16:41
※ 文章代碼(AID): #1eFmFBMa (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1748960203.A.5A4.html
噓 : 你這貼的是蕎麥麵 蕎麥粉還不是第一名1F 123.241.38.56 台灣 06/03 22:17
→ : 蕎麥麵是生物2F 1.170.103.164 台灣 06/03 22:17
→ : 不要有熱量你啃生菜好了3F 95.173.197.81 英國 06/03 22:18
→ : 感覺標示有誤，照他標膳食纖維以外都糖4F 111.242.216.149 台灣 06/03 22:19
→ : 那個是碳水澱粉 相比的話白飯100g是77.8
他不是指添加糖的意思 原料就是小麥蕎麥5F 59.115.154.92 台灣 06/03 22:20
他不是指添加糖的意思 原料就是小麥蕎麥5F 59.115.154.92 台灣 06/03 22:20
→ : 你應該是沒看過米的成分喔7F 122.116.4.38 台灣 06/03 22:20
→ : 蕎麥也不知道比例，當普通麵看就好8F 111.242.216.149 台灣 06/03 22:21
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