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作者 Kalala321 (口卡 口拉 口拉 321)
標題 Re: [問卦] 超慢跑到底有沒有用啊？
時間 Tue Feb  3 20:41:22 2026

有的

我隔壁鄰居

一天跑三小時

飲食完全沒控制

照常吃

然後才半年就減重10公斤

所以還是多少有用


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.151.75 (臺灣)
※ 作者: Kalala321 2026-02-03 20:41:22
※ 文章代碼(AID): #1fWUpqG4 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1770122484.A.404.html
※ 同主題文章:
Re: [問卦] 超慢跑到底有沒有用啊？
02-03 19:03 ceca
Re: [問卦] 超慢跑到底有沒有用啊？
02-03 20:41 Kalala321
推 IANSUE: 一天可以跑三小時也太硬了1F 51.36.218.234 沙烏地阿拉伯 02/03 20:42
→ minoru04: 除非你跟他同居不然怎麼確定沒控制飲食2F 118.171.106.31 台灣 02/03 20:43
推 hkcdc: 好閒3F 101.10.159.185 台灣 02/03 20:43
→ z7956234: 你怎麼知道的，你監視他喔？4F 27.51.58.111 台灣 02/03 20:45
推 negotiates: 三小時都快1000大卡了 1000*180/7.7/7700才對5F 114.137.17.220 台灣 02/03 20:46
推 robin101246: 10公斤 很有用耶7F 36.231.190.38 台灣 02/03 20:49
推 ceca: 追劇跑，跟桌下腳踏車追劇踩有一樣的概念
缺點是樓下不要抗議太吵
腳踏車沒有聲音，但超慢跑樓下會有聲音8F 106.64.137.214 台灣 02/03 20:49
→ king72433: 不是減10公斤了？哪裡沒用？11F 223.138.107.27 台灣 02/03 20:50

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