作者 z12304569 (嘿嘿七海嘿嘿嘿我的七海)標題 [問卦] 跳繩是不是滿不錯的運動時間 Mon Mar 9 17:21:46 2026
肥宅我有氧的日子有時候會排跳繩50分到1小時 繩子是負重繩
雖然只會基本的雙腳跳跟跑步跳 不過跳完大爆汗的感覺滿爽的
而且沒什麼場地的限制 基本上在家想跳就能跳了
所以跳繩是不是滿不錯的運動
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※ 作者: z12304569 2026-03-09 17:21:46
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推 love0504: 肥宅不適合1F 36.228.223.170 台灣 03/09 17:22
→ vowpool: 樓下沒住人的話很不錯2F 125.227.40.62 台灣 03/09 17:22
推 DogBe106: 我半小時跳1600下3F 39.14.32.35 台灣 03/09 17:23
→ winglight: 奇怪，為什麼這麼晚有施工打地板的工程?4F 220.135.69.109 台灣 03/09 17:23
推 Nicehb: 你想讓台灣每天大地震嗎?6F 1.160.2.197 台灣 03/09 17:23
噓 lgw2001: 不是7F 101.10.97.132 台灣 03/09 17:24
推 bicedb: 是8F 180.176.208.45 台灣 03/09 17:25
推 coin716: 拜託不要在家跳9F 223.136.76.64 台灣 03/09 17:25
噓 dhs32: 可以跳超過30秒的人，不配當肥宅10F 101.12.129.23 台灣 03/09 17:27
→ em4: 不是 後來體重很難掉11F 27.51.24.138 台灣 03/09 17:34
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