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作者 qazStarStar (我不是派大星)
標題 [問卦] 為啥健身房一堆人有氧做超過半小時
時間 Fri Jul  3 21:14:08 2026

晚上好

我陽交大阿肥啦

阿肥我在健身房做完三四種器材以後

去腳踏車機踩個二十分鐘就會準時閃人

但是阿肥我發現

前後左右的人面板都顯示他們跑了超過半小時

跑步機 交叉機也一堆人破半小時

為什麼他們那麼做那麼久啊

有沒有噴

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.147.117 (臺灣)
※ 作者: qazStarStar 2026-07-03 21:14:08
※ 文章代碼(AID): #1gHxMYlQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783084450.A.BDA.html
→ Forcast: 做到缺氧1F 114.25.179.158 台灣 07/03 21:14
推 volleywayne: 天氣熱，跑步民眾改去健身房跑步2F 111.83.80.48 台灣 07/03 21:15
推 ship1228: 有氧不是要20分鐘才開始燃脂？3F 36.237.169.9 台灣 07/03 21:15
推 brianuser: 人家哪像你這麼懶4F 111.242.222.40 台灣 07/03 21:15
推 HodorDragon: 你是去吹冷氣吧5F 39.12.98.67 台灣 07/03 21:17
推 xmax010681: 所以你是阿肥6F 180.177.227.201 台灣 07/03 21:19
→ b9513227: 有氧是要30分鐘以上才有明顯效果7F 1.160.178.241 台灣 07/03 21:19
→ calance: 你管別人…有時候就不想這麼累跑跑步也不行8F 42.79.216.215 台灣 07/03 21:20
→ willism: 中低強度啊，不然勒10F 114.40.208.158 台灣 07/03 21:20
→ tanker: 要跑半馬全馬的練習不練個2小時能跑嗎11F 39.15.16.37 台灣 07/03 21:20
→ b9513227: 30分鐘以下效果會大打折12F 1.160.178.241 台灣 07/03 21:20
→ willism: 強度不夠，時間來補，強度中高，30
分鐘綽綽有餘13F 114.40.208.158 台灣 07/03 21:21
噓 fufufugogogo: 有氧至少30分才燃脂啊15F 101.10.218.99 台灣 07/03 21:33
推 ikariamman: 要爬坡16F 175.181.179.199 台灣 07/03 21:46
推 HisVol: 練跑L2 run跑個40分鐘還太少
Z217F 223.137.93.123 台灣 07/03 22:34

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