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作者 LoveSports (如何當一個好男人)
標題 Re: [問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
時間 Wed Sep  9 07:45:42 2026

※ 引述《pmes9866 (I Need Some Sleep)》之銘言：
: 欸
: 雖然很多人都說澱粉 糖 對身體不好 可是
: 台灣人從醒來第一餐就要面對糖和澱粉的誘惑了吧？台灣人典型的三餐：
: 早餐就蛋餅 鐵板麵 大冰奶
: 午餐雞腿便當
: 晚餐排骨便當
: ....
: 更別說台灣特有的麵包 手搖就是澱粉加糖再加澱粉
: 這樣看來 台灣人的三餐不就是滿滿的澱粉＋糖嗎
: 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
: 我很好奇

你說的這些都不要常吃就好了

早餐吃超商  營養標示都寫得很清楚

午餐晚餐你說吃便當  你可以不要吃那麼多白飯

如果家教要求不能浪費

找個愛吃白飯的同事  每次開便當都先撥給他

最好的方法還是去吃自助餐  可以自己要求飯量的


不過老實說  即使可以這樣

經過炸蛋蔥油餅攤位  還有經過冬瓜檸檬買一送一的店

我還是會買來吃喝  所以說真的的確是很難沒錯

誘惑太多了  這可以說是台灣人的幸福

不過對不想變胖的人來說算是高度挑戰



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.231.167.76 (日本)
※ 作者: LoveSports 2026-09-09 07:45:42
※ 文章代碼(AID): #1ge9ufET (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1788911145.A.39D.html
※ 同主題文章:
[問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
09-08 22:33 pmes9866
Re: [問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
09-08 22:39 New2422
Re: [問卦] 在台灣要戒澱粉戒糖怎麼這麼困難？
09-09 07:45 LoveSports
推 yokann: 點餐當下就請老闆飯一半就可以了1F 36.226.217.44 台灣 09/09 07:46
推 mopepe5566: 吃台灣自助餐，會高血脂
我阿姨有陣子沒煮飯，都吃自助餐
抽血檢查，一大堆紅字
後來自己煮，吃一段時間，抽血都正常2F 49.216.93.159 台灣 09/09 07:46
推 milk7054: 一堆紅字就年紀大，跟自助餐沒屁關係6F 114.140.73.96 台灣 09/09 07:48
→ guanluvsquat: 單一歸因都是北七毫無例外，說吃澱粉有問題更可笑。7F 36.235.150.249 台灣 09/09 07:55

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