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作者 a2005uuu (走路花)
標題 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？
時間 Fri Mar 10 23:08:21 2023

各位安安 肥肥我最近看視頻

有個中國舉重選手身材長這樣


https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg
[圖]

就感覺可愛可愛肉肉的 但腿也不粗

騙我說這身材沒在運動肥肥我也會相信

但他深蹲我猜因該能蹲個200

因為郭婞淳大概也蹲200左右（她比郭強一點）

本肥原本認知能蹲200+的腿

因該是長這樣的


https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/wEUI7tE.png
[圖]

上面是本肥隨便找的台灣油管影片的腿

整個就很粗壯 能蹲200也不意外

本肥很矮 不想練成這樣子

但又想蹲200+

所以想問問要怎麼練

才能跟那個舉重運動員一樣呢？

腿看起來不粗 但又能蹲很重呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.16.119 (臺灣)
※ 作者: a2005uuu 2023-03-10 23:08:21
※ 文章代碼(AID): #1a2qVdWT (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1678460903.A.81D.html
※ 同主題文章:
[問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？
03-10 23:08 a2005uuu
Re: [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？
03-12 00:18 toofat
推 bigheaddon: 不就健力嗎1F 03/10 23:14
但本肥看健力都跟熊一樣 也不想變那樣
噓 mirroshadow: 應
肌力跟肌肥大是兩回事2F 03/10 23:14
那本肥每次都練1下5組大重量能變那樣嗎？
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:16:09
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:17:07
噓 smallninja: 應4F 03/10 23:26
本肥故意打錯的 這樣你們就會忘記噓視頻 嘻
推 dakkk: 吃少一點5F 03/10 23:28
噓 steven183: 這身材沒在運動?6F 03/10 23:37
→ stuj9019: …看小量級的健力選手7F 03/10 23:37
→ heavenbeyond: 以女生而言，這大腿和核心其實挺粗的吧？8F 03/10 23:47
她腰帶藏在衣服裡
→ shane24156: 又一個以為健身就要什麼都強的路人9F 03/10 23:48
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:48:55
※ 編輯: a2005uuu (1.200.16.119 臺灣), 03/10/2023 23:59:17
噓 z8237928: 這你就可以請益一下舉重隊教練10F 03/11 00:38
→ windy0131: 這女生一看身材就很結實，沒練過怎麼可能是這種身材
健力也有分量級，像黃士倫深蹲就有兩百UP，像熊？？11F 03/11 00:54
噓 soulgoodman: 應13F 03/11 01:04
→ ryokomay: 因為舉重的蹲不是只靠腿 更多靠臀14F 03/11 01:19
噓 Martin0414: 館長？15F 03/11 02:06
→ emip: 蹲200跟那個腿也沒什麼關係  一堆腿看起來SOSO也是能蹲20016F 03/11 02:09
噓 AHEAD099: 練舉重17F 03/11 03:29
噓 s21995303: 我蹲兩百穿褲子看起來像難民給你參考18F 03/11 06:32
推 sarshia: 砍了一波帳號之後 最近各個版洗文的現象好像越來越多了19F 03/11 06:37
噓 iuo: 奧運金牌也在那邊貶低20F 03/11 07:19
噓 dear0106: 怎麼練都跟你沒關係，你只會發廢文21F 03/11 07:41
噓 gigi030507: 那個腿不粗？你要不要拿比例尺去量22F 03/11 07:56
推 chigo520: 哥哥你知道比賽有量級麼23F 03/11 09:10
→ nocash: 就練舉重啊 不然呢？24F 03/11 09:15
→ baileegunlin: 基因樂透有中才能練的像奧運選手一樣25F 03/11 09:26
噓 p78533578: 應26F 03/11 09:43
噓 HaLouis: 好喔27F 03/11 09:47
噓 davidd0314: 這麼奇怪的要求？？這個版大家都喜歡蹲一百看起來像蹲三百的腿，如果你給我健美先生的身材，然後不要浪費時間健身的話，我用一百萬跟你買。如果你練半天還是那個肉肉女一樣的身材，那就不要練了，直接慢跑就好了。28F 03/11 10:02
噓 thousandwave: 練舉重啊32F 03/11 10:48
噓 wj1009: 只是鏡頭遠而已，近看都超壯33F 03/11 12:08
噓 xiaoyao: 復出洗文了嗎？34F 03/11 12:26
噓 BardxBaymax: 我覺的你因該不用練就可以變這樣！35F 03/11 16:00

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