作者 fvae (堅持目標)標題 [閒聊]踏入健身圈時間 Sat Oct 28 15:50:39 2023
以前對健身的知識少之又少
求學階段都是以球類運動為主
畢業後一直忙於工作和愛情
體重也隨著感情的分合上上下下
自從朋友找我一起上了一對二的教練課
我就踏入了健身圈
當初教練問我有什麼目標我就說我想要塑身然後不要練太壯
後來都改成教練為什麼我練不壯了
大家都是練了多久才開始覺得自己有變壯呢?
(雖然每個人對於變壯的定義不同
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.22.66 (臺灣)
※ 作者: fvae 2023-10-28 15:50:39
※ 文章代碼(AID): #1bFBrHDG (MuscleBeach)
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推 hiaries: 早上起來看著鏡子：我好像有變壯；出發到健身房看到巨巨：我是滿身贅肉的泡芙人
認真說大概是半年左右開始有身邊的人稱讚體態變好，但離壯還是差蠻遠的就是了QQ1F 10/28 16:15
→ fvae: 我懂我懂，體態改變是真的比較快5F 10/28 16:22
推 bustinjieber: 明顯改變 大概幾個月就有了，
變壯 永遠不會覺得滿足。
尤其是減脂到低於10%，線條雖然漂亮，
但是肉量完全填不滿，要又乾又粗很難。9F 10/28 17:23
→ Radiomir: 還沒壯過, 只有體態變好...親友好奇主動詢問是半年後~13F 10/28 17:48
推 wubaia: 請問半年後是一週幾練？14F 10/28 19:20
推 dakkk: 其實你要的是減脂15F 10/28 19:31
推 x0070004: 當一直被嫌棄太壯，才驚覺自己走火入魔了18F 10/29 08:43
→ iamoldtwo: 全身都有練看的到6塊腹肌脫上衣去跑步一堆人羨慕
相反體脂高只是穿衣顯大,脫衣被稱胖,跑不動被質疑有練?19F 10/29 09:08
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