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作者 chia23fan (Jason)
標題 [問題] 台南健工開元廠教練推薦(適合長輩)
時間 Sun May 19 17:59:19 2024


如題

因為家裡父母年紀漸長(大約65歲上下)

想替他們養成基本運動的習慣

有和他們溝通過，並不排斥


運動習慣：

父親有運動的習慣(固定會去健身房走跑步機)

母親少有運動習慣


需求：

1.想幫他們找一個適合的教練，固定上課，維持基本肌力。

2.平常沒有上教練課的時候，也可以去健身房上上團課，動一動。

3.兩人皆已退休，白天晚上都有空。

4.目前傾向找尋家裡附近的健身房，比較近的是開元健工。

5.如果有適合的模式，也可以推薦給我。


感謝各位協助了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.154.87 (臺灣)
※ 作者: chia23fan 2024-05-19 17:59:19
※ 文章代碼(AID): #1cISrv66 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716112761.A.186.html
推 lee988325: 我記得有張教練證ACSM是針對中老年人的 你問問看建工？應該說那是協會 你查查看相關證照1F 05/19 20:24
推 ericar: 良善的提醒：若長輩還看得圖、及英文字，就不用花冤枉錢了！ 我也60歲了混了多年的器材，也不用靠針炙，反到天天浴室報到，健保卡用我好給倍！3F 05/20 00:00
噓 Kranz: 良善的提醒，尊重專業，不要用自以為的方式來進行訓練，如果有經濟能力，花錢請教練促進身體健康，一定比自己亂練身體受傷來得好6F 05/20 01:20
噓 ericar: 專業？ 我每天見到面的老人們，不乏買過一堆課程的人！
亂練會受傷喔！這話好熟悉～
擋人財路，如殺人父母！ 我飛走～9F 05/20 07:58
→ solshaer: 直接找工作室吧，健工裡面有關於銀髮族的證照根本沒幾個人有，都嘛亂練12F 05/20 08:13
推 fim: 抗老化、銀髮族專業的 我只想到怪獸訓練14F 05/20 08:28
推 kofiroy: 有需要健工顧問的話可以找我，謝謝15F 05/20 10:32
推 PeterNorth: 有60歲的老版友 真的好少見16F 05/20 11:28

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