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作者 B0988698088 (廢文少女小円♥ )
標題 [閒聊] 花小龍一直灌黑咖啡有用嗎？
時間 Wed Aug 28 13:43:36 2024

健身網紅花小龍

體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片

其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡

他每次也只說來杯黑咖啡

所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡

泡的容器通常髒髒舊舊的

咖啡明明可以裝的整齊好看

他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲

一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質

要碼喝乳清補充蛋白質也有

他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集

所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎？

謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.126.196.240 (日本)
※ 作者: B0988698088 2024-08-28 13:43:36
※ 文章代碼(AID): #1cphaAaP (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1724823818.A.919.html
→ peter0726: 咖啡因可是號稱唯一合法興奮劑的1F 08/28 14:09
→ paulman: 他黑咖啡都是空腹高強度有氧前灌的 目的單純幫助燃脂吧2F 08/28 14:22
→ B0988698088: 沒 他爬山跑步之後也會喝 影片有特別拍出來
他們這樣操整天只喝咖啡不補水真的不會脫水嗎？除了亢奮外沒有其他益處嗎3F 08/28 17:55
→ iamoldtwo: 有用但是錢包
直接買咖啡因6F 08/28 18:03
→ rsreason: 言隹？？8F 08/28 18:48
→ ts02670872: 那個他影片沒拍到的地方說不定有喝水啊xd
但是拍喝水誰要看
還怎麼賣黑咖啡9F 08/28 19:31
→ guanluvsquat: 咖啡就是液體啊，為什麼要脫水12F 08/28 20:19
推 a1121210: 直接幹咖啡因不就好了嗎？
還是只喝了比較有精神？13F 08/28 21:11
推 rnmm: 希望能有水壺廠商找他業配，讓他有東西裝黑咖輝15F 08/28 21:21
→ arms6806: 空腹灌黑咖啡烙賽吧16F 08/28 21:32
推 jyunwei: 別怕，我也沒看到他上廁所，不會脫水的17F 08/28 21:36
推 crazysix: 訓前補劑也是咖啡因在有效啊18F 08/28 21:51
→ XXPLUS: 肌肉拉絲~~對他當然有用，對你就不一定了
他早期為數不多的業配就說咖啡啊，當然要喝爆19F 08/28 21:59

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