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作者 diggity (相信就有奇蹟)
標題 [建議] 請問高血脂會讓肚子變大嗎
時間 Fri Jan  2 22:31:48 2026

請教板上的先進，最近因為健康檢查，發現自己有高血脂肪，醫生有建議吃藥，自己平時
也有在健身，但是就是對自己的肚子的贅肉消不掉很苦惱，會不會是高血脂造成消不掉的
原因呢？

因為我猜，醫生對於健身應該沒有涉略！（因為我的醫生已經快70歲了）
謝謝指導！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.145.132 (臺灣)
※ 作者: diggity 2026-01-02 22:31:48
※ 文章代碼(AID): #1fLzRMgs (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767364310.A.AB6.html
推 andy51606: 以我自己認識有相同症狀的人來說飲食通常是主因
運動量很大+身材瘦 整天吃高油高熱量不吃蔬菜水果
檢查出來嚇到才慢慢改1F 01/02 22:38
推 cubegaga: 如果你是三酸甘油脂過高 飲食的部分要多注意 多跑zone24F 01/02 23:10
→ diggity: 謝謝大家的意見，我會修正一下飲食5F 01/03 00:06
推 popq7894: 我是遺傳平常吃很乾淨也有不少有氧但就是降不下 除
了血脂一切正常 吃藥馬上就降了6F 01/03 07:04
→ Sam27: 看是TG還是LDL吧，TG靠運動飲食降很快，LDL就只能吃藥
我TG一直都只有50~70，但LDL120~150，就是直接吃藥
然後肚子大就是內臟脂肪多，肝指數會直接反應發炎8F 01/03 09:07
推 chichi32: 多跑Zone 2 有差
飲食也要控因為如果沒有熱量赤字 那也會多脂肪啊11F 01/03 09:42
推 em4: 認真做燃脂運動唄13F 01/03 11:01
推 trnet433: 高血脂這種東西如果飲食、運動、生活習慣都做了還是降不了，該吃藥還是得吃藥
然後多少跟基因有關，有些人就是天生高，現在有些醫師甚至建議LDL要壓到70以下14F 01/03 12:30
推 a8312116: 我三餐吃水煮體脂肪17%半年一週五重訓三次有氧 ldl一樣超標18F 01/03 15:21
→ jn8029: 不會 我LDL 170 但體脂13 基本上沒啥肚子
不過我是遺傳性高血脂 有在吃降血脂的藥了20F 01/03 15:45

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