作者 shauin (shauin)標題 「問題」 新手跑鞋推薦時間 Thu Oct 23 14:07:07 2025
各位好：
我想挑選一雙鞋
基本資料165/65
我算是跑步新手，以前跑步都是為了增加打全場籃球時的體力(肺活量?)
沒有固定跑步的習慣，已經一陣子(2-3年)沒有跑了
以前跑步習慣5-6K，只會間歇跑一段加速到極限，沒有其他訓練，配速一直大概在6分。
近期開始重新跑步，想入手雙跑步鞋，
計畫一周跑1-2次5-6K，後續希望訓練配速進步到5分。
目前看中的選手
1.NB nb rebel v4
2.NB nb propel v5
3.SAUCONY KINVARA 15(是否要大半號)
＊另外想請問，不知道跑步是否對打籃球有幫助，所以想問如果短程跑步配間歇跑是否會提
升表現?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.80 (臺灣)
※ 作者: shauin 2025-10-23 14:07:07
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※ 編輯: shauin (101.12.207.80 臺灣), 10/23/2025 14:15:04
推 dai26: propel適合你1F 10/23 15:33
推 iceking: 其實這幾雙都可以, 最重要是合你的腳型. 1 很寬 還是試穿後決定較準2F 10/23 16:01
推 QkooQ: 一樣都是寬楦，有試過1080嗎？這雙比較耐
Wave rider也是最簡單，不會錯的選擇4F 10/23 16:47
推 doglegbow: 5K應該都沒差，你體重也不重，不要挑太重的鞋就好8F 10/23 17:40
推 gtvbsg: 身高體重配速都一樣，建議novablast511F 10/23 19:22
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