作者: doglegbow (堡) 2025年在 PTT 的推文記錄

• +31 [討論] 飄褲跟束褲哪個好穿？ - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 101.8.242.149 (台灣) 2025-12-31 10:03:52
  推 doglegbow: 兩個都買來穿看看，自己體驗最準，自己是穿過緊身褲就不會想穿飄褲了，尤其是可以收納1000cc以上的水，對孤獨跑者來說很重要 1F 12-31 10:14
• +34 [問題] 半馬全馬成績落差很大 - Road_Running 板

  作者: loveloser (不良豬) 101.9.196.112 (台灣) 2025-12-28 13:54:03
  推 doglegbow: 我半馬94，台北馬440 XD，我第1k就開始胃痛，就只好放了，後半程一半都用走的，心率很低，腿很新鮮，就是跑起來會胃痛XDDD
  不過半馬跟全馬本來就是不同的項目，半馬不補給也沒差很多，全馬還會有補給問題，腸胃吸收跟不上也會影響成 81F 12-29 09:13

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• +25 [心得] 2017 - 2025 台北馬拉松起跑區延遲趨勢 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 101.10.97.165 (台灣) 2025-12-24 06:42:23
  推 doglegbow: M大文必推，專業分析 23F 12-24 14:50
• +13 [心得] 破百公斤跑者-臺北馬拉松期末考 - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 118.166.4.34 (台灣) 2025-12-23 22:32:14
  推 doglegbow: 讚，恭喜順利完賽 13F 12-24 11:04
• +32 [問題] Garmin Foreruuner 965 vs 970? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 1.174.13.37 (台灣) 2025-12-24 00:16:12
  推 doglegbow: 不是，因為我就是跳Coros的，用了快十年9系列，這次直接換Coros Pace4，那軟體介面真的屌打Garmin 17F 12-24 09:15

  → doglegbow: 話說我也是用935，前一兩個禮拜剛換新錶
  不過現在機種GPS一定好不少
  https://reurl.cc/DbYM96 昨天剛好有po比較圖 23F 12-24 09:33

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• +31 [問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程） - Road_Running 板

  作者: herrycome (黑里來) 122.100.83.241 (台灣) 2025-12-23 08:54:56
  推 doglegbow: 不確定你的速度，10km通常是1小時內完成吧！基本上補水就OK，但是你假如需要一個半小時以上，可能就需要額外補充一些電解質 27F 12-23 10:21
• +16 [問題] 比賽怎麼站在適合自己的起跑位置？ - Road_Running 板

  作者: gn01106472f (jessie) 49.218.144.143 (台灣) 2025-12-22 16:19:47
  推 doglegbow: 就…不要跑大比賽XD，以前跑東京馬，過起點都超過半小 9F 12-22 17:30
• +21 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 27.51.65.170 (台灣) 2025-12-19 12:44:40
  推 doglegbow: 2、3我都有，2缺點就有點頂足弓，其他真的蠻優秀的
  3缺點就太重了一點，其他都很優秀，我覺得比EVO SL還好跑，一開始跑我還以為沒有碳板(其實我覺得他應該可以去掉碳板)
  而且中喬下殺時蠻誇張的，這兩雙雙11一起買不到三千 14F 12-19 17:14
• +14 Re: [心得] 把最推薦的跑步能量膠通通吃一遍 - Road_Running 板

  作者: yur 111.71.18.139 (台灣) 2025-12-17 14:18:22
  推 doglegbow: 要省錢就自製，幾百元材料費可以吃一年XDDDDD 26F 12-18 09:24
• +16 [討論] 2025臺北馬拉松 終點掛牌嘉賓名單出爐囉 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 42.79.133.215 (台灣) 2025-12-17 11:37:08
  推 doglegbow: 沒有雅英 13F 12-17 16:24
• +26 Re: [討論] 台北馬的關門時間 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 49.216.48.42 (台灣) 2025-12-17 07:58:42
  推 doglegbow: 好文必推 2F 12-17 09:03
• +42 [問題] 我有機會破4嗎？ - Road_Running 板

  作者: sigur (睡的安穩 也沒留燈) 101.10.0.219 (台灣) 2025-12-11 17:13:40
  推 doglegbow: 剩下一個月，你還要每週跑30k，依你的跑量，根本恢復不 6F 12-11 17:39

  推 doglegbow: 30k可以跑一次，再一週跑25k(或兩小時半內)，剩下就到恢復期了，別再跑太長距離
  你真的要短期提升速度，就是練最大攝氧量間歇，然後輕 9F 12-11 17:54

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• +41 [問題] 跑步耳機推薦 - Road_Running 板

  作者: ms10082 (薩克最高) 117.56.58.17 (台灣) 2025-12-11 09:51:11
  → doglegbow: 業業業業業 I'm on my way. 5F 12-11 12:04

  → doglegbow: 骨傳導為什麼會戴到太陽穴XDDDDDD 34F 12-11 14:59
• +5 [問題] 跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: mrAaron (Aaron) 116.241.153.40 (台灣) 2025-12-07 08:30:01
  → doglegbow: 中喬飛影系列低足弓的人穿有可能頂足弓，不過Plaid 1.5真的不錯穿就是了 8F 12-07 21:04
• +27 [討論] 大迫傑 第三度刷新日本馬拉松紀錄 - Road_Running 板

  作者: wlsh (N/A) 111.251.148.5 (台灣) 2025-12-07 17:32:30
  推 doglegbow: 等明年，飛電6E到500人民幣來買XD 35F 12-07 21:01