作者: doglegbow (堡) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +30 [整理] 東哥2025跑鞋年度榜單 - Road_Running 板

  作者: doglegbow 61.231.213.243 (台灣) 2026-01-07 13:23:04

  50F 30推
• +4 Re: [問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？ - Road_Running 板

  作者: doglegbow 1.162.196.94 (台灣) 2025-11-24 17:08:25

  12F 4推
• +24 [整理]2025的碳板競速跑鞋排名by東哥 - Road_Running 板

  作者: doglegbow 61.231.200.215 (台灣) 2025-11-20 17:09:43

  38F 24推
• +15 [心得] 流感疫苗對免疫系統的影響(HRV) - Road_Running 板

  作者: doglegbow 1.162.199.233 (台灣) 2025-10-02 09:56:42

  36F 15推
• +3 Re: 組間休息練別的？ - MuscleBeach 板

  作者: doglegbow 1.162.254.109 (台灣) 2025-03-20 13:26:36

  6F 3推

• +21 Re: [討論] 現在中國品牌跑鞋這麼熱門!? - Road_Running 板

  作者: yamatai (INTP-A 邏輯師) 117.56.101.179 (台灣) 2026-02-02 14:59:17
  推 doglegbow: 體重不要太重的話，Eleos很讚，我的恢復跑用鞋
  爆沫5我不推，他那中底太硬，除非你大體重(可能要接近百公斤吧！)要不然以我的體重完全踩不動，跟石頭一樣但是他穩定性很好，我第一次跑完5k之後就拿來當通勤工作鞋，因為我工作要扛重物，爆沫5承重蠻強的，踩不穿 12F 02-02 15:52
• +14 [討論] 打跑者結反而腳會麻 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 36.234.66.213 (台灣) 2026-02-01 22:25:01
  → doglegbow: 不同鞋也會有差阿！反正順著自己感覺就好 21F 02-02 09:45

  推 doglegbow: 跑者結可以繫的比較緊，腳踝比較小的人會需要，我自己能繫跑者結就會繫跑者結，倒不是因為鞋帶會不會掉 25F 02-02 13:00
• +17 Re: [問題] 心率區間zone疑問 - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-02-02 01:21:33
  推 doglegbow: 體感輕鬆就好了，你剛開始跑心率肯定高，跑一陣子之後開始經濟性提高後，才比較容易降下來，別被數字綁住
  但數字還是重要的，每次跑完看一下心率，每個禮拜比較一下，就知道有沒有進步了 1F 02-02 09:42
• +21 [問題] 更胖子選鞋請教 - Road_Running 板

  作者: theworld62 114.45.55.46 (台灣) 2026-01-27 08:03:05
  推 doglegbow: eleos大地應該撐不住，新出的2plus可能可以。不過一代對我6x kg的人來說，真的很讚，千元內就可以買到 45F 01-27 15:51
• +21 Re: [心得] 親子共跑的幾個小提醒 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 101.10.83.249 (台灣) 2026-01-24 03:06:41
  推 doglegbow: 感謝，M大優文必推 33F 01-24 16:33