作者: yur 在 PTT 的發文與推文記錄

※ 發文記錄共1篇，發文的看板為: Road_Running(1)

最新的5篇

+7 [心得] 台北馬 PB or DNF - Road_Running 板

作者: yjw691 (C.W.) 58.114.8.159 (台灣) 2025-12-24 00:05:25

推 yur: 好認真！ 9F 12-24 13:52
+14 [心得] 2017 - 2025 起跑區延遲趨勢 - Road_Running 板

作者: MuMuH (MuMuH) 101.10.97.165 (台灣) 2025-12-24 06:42:23

推 yur: 台北馬取消半馬的話，每個起跑區都隔5分鐘出發，也許能改善？我不知道 19F 12-24 13:45
+8 [心得] 2025跑步心得+台北馬初馬分享 - Road_Running 板

作者: yuzee0113 (Ricky) 123.193.120.160 (台灣) 2025-12-24 09:40:37

推 yur: 我22年開始跑，跑量比你多很多，但只比你快一點點，看來還是要多一點休息恢復 8F 12-24 13:07
+11 [討論] 半馬轉全馬討論 - Road_Running 板

作者: peterasd (天殺) 42.78.70.194 (台灣) 2025-12-23 20:45:31

推 yur: 開始練全馬就會覺得半馬太容易了 13F 12-23 23:27
+31 [問題] 新手請問長跑練習超過10K要補充什麼嗎？（練習過程） - Road_Running 板

作者: herrycome (黑里來) 122.100.83.241 (台灣) 2025-12-23 08:54:56

推 yur: 最基本的就是水，能量膠和鹽糖也可以準備 52F 12-23 14:40