作者: yur 在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 請教如何10k跑50分以內 - Road_Running 板

  作者: little87boy (飛天大老鼠) 49.218.147.189 (台灣) 2026-03-23 11:49:18
  推 yur: 不急的話，慢慢跑就慢慢進步 24F 03-23 15:39
• +17 [問題] 新手準備初半馬問題請教 - Road_Running 板

  作者: TWmark (LOVETWICE) 218.35.141.41 (台灣) 2026-03-23 00:01:13
  推 yur: 可以先找小比賽熟悉比賽的感覺 11F 03-23 01:09
• +11 [討論]台北101垂直馬拉松 - Road_Running 板

  作者: abc09118 (微笑i生活6) 27.51.32.31 (台灣) 2026-03-20 12:56:04
  推 yur: 我今天才知道，額滿了XD 3F 03-20 13:33

  推 yur: 沒報到的自己去硬漢嶺玩會外賽 16F 03-21 15:41
• +26 [問題] 什麼時候該換跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: Jeremyology (Jeremyology) 49.215.60.114 (台灣) 2026-03-16 15:36:11
  推 yur: 相信我，你的鞋子會越來越多 8F 03-16 16:41
• +12 [問題] 練跑/半馬 鞋子的選擇 - Road_Running 板

  作者: lcyse (boss) 49.159.217.57 (台灣) 2026-03-12 23:43:06
  推 yur: 鞋子都可以，只是感覺你跑量太少 9F 03-13 12:47
• +30 [問題] 半馬初心者選鞋求助 - Road_Running 板

  作者: bj46 (黑‧傑克) 101.12.162.96 (台灣) 2026-03-12 01:49:35
  推 yur: 半馬150以新手來說很強了 26F 03-12 10:26
• +40 [問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？ - Road_Running 板

  作者: jerfong (jack) 114.27.187.123 (台灣) 2026-03-10 14:29:01
  推 yur: 長輩都愛爬山，強度低可以持續久 14F 03-10 15:30
• +6 [心得] Brooks glycerin max 1代 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 220.142.94.45 (台灣) 2026-03-06 22:16:44
  推 yur: 這兩雙我都有，都是可以跑快的慢跑鞋 2F 03-06 22:49
• +15 [討論] 低門檻的帶板訓練鞋 - Road_Running 板

  作者: yamatai (INTP-A 邏輯師) 117.56.101.179 (台灣) 2026-03-04 10:30:49
  推 yur: 以我自己有的鞋子來說，EVO SL已經可以跑出接近碳板鞋的配速 13F 03-04 12:52
• +7 [心得] 2026古都馬拉松 - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 101.8.241.14 (台灣) 2026-03-01 17:17:25
  推 yur: 台南市區怎麼排出21公里給人跑啊 6F 03-01 20:08
• +28 [討論] 高雄路跑路線. - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-02-27 00:25:55
  推 yur: 讚喔，光榮碼頭那也看過有人跑 1F 02-27 00:46
• +8 [問題] 賽季期間大家月跑量減到多少? - Road_Running 板

  作者: cofee (等待) 140.117.248.127 (台灣) 2026-02-26 13:08:26
  推 yur: 1/1全馬 2/28半馬，扣掉比賽，練習量都有300以上 https://i.mopix.cc/mmqlh1.jpg 1F 02-26 13:18

  推 yur: https://i.mopix.cc/C2J277.jpg 3F 02-26 13:20
• +22 [心得] 北中南跑步路線分享 - Road_Running 板

  作者: wcmp (mpwc) 36.228.98.41 (台灣) 2026-02-25 20:24:46
  推 yur: 好厲害 1F 02-25 20:32

  推 yur: 高雄有不用等紅綠燈的路線嗎 16F 02-26 06:01

  推 yur: 去高雄玩有看過跑中央公園人行道 27F 02-26 08:38
• +82 [閒聊] 為何歐系車比日系車更在意頭燈 - car 板

  作者: russell (xu) 89.117.42.62 (美國) 2026-02-25 18:58:07
  推 yur: 這修起來可不便宜 33F 02-25 20:02
• +59 [閒聊] 隔熱紙-黑紙的魔力？ - car 板

  作者: wwowoww (wwowoww) 61.221.247.73 (台灣) 2026-02-25 17:09:36
  推 yur: 下面應該有人說視力很好，10%都能晚上開山路 34F 02-25 18:50
• +39 Re: [閒聊] 國五交通出什麼問題？凌晨兩點還在塞 - car 板

  作者: recloud (無敵小翰翰) 123.194.152.168 (台灣) 2026-02-21 22:55:38
  推 yur: 那就半夜4-6點，開夜車還塞嗎 48F 02-22 00:29
• +20 6分速25K左右LSD跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: zoo199180 (zoo) 42.77.143.255 (台灣) 2026-02-20 08:52:46
  推 yur: 6分速什麼鞋都可以 1F 02-20 10:01
• +26 [討論] 碳板鞋運動傷害. - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-02-19 14:13:48
  推 yur: 我也覺得跑短間歇容易傷到腳，現在都跑1200的間歇，Garmin就說我無氧不足…. 17F 02-19 15:36
• +13 [問題] 跑鞋只磨腳跟外側 - Road_Running 板

  作者: ppo2000 (儒) 114.35.124.153 (台灣) 2026-02-16 19:34:53
  推 yur: 鞋子是消耗品，磨壞再買新的….我磨的都是外側中間 5F 02-16 20:10

  推 yur: 這篇有說明
  https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=103557&subt【知識】如何從鞋底磨損判斷自己的跑步習慣？
  連結壞了抱歉 21F 02-16 23:21

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• +45 [心得] 高速公路內側種樹是在擾民嗎？ - car 板

  作者: s58565254 (猜囉) 49.216.24.25 (台灣) 2026-02-12 10:40:02
  推 yur: 木棉花會掉棉花更困擾吧 149F 02-13 13:46
• +9 [心得] 十二年突破PB兩秒的2026府城英雄馬拉松 - Road_Running 板

  作者: zluck (糟糕的利拉克) 39.9.163.179 (台灣) 2026-02-11 18:26:06
  推 yur: 風那麼大還能330內真厲害，我就不行了 1F 02-11 18:56