作者 pacino (掃地僧)標題 [討論] 不妨礙別人很難嗎？時間 Sun Aug 17 13:55:46 2025
看到在不是運動區的社交跑新聞
也常看到在操場逆向跑的人
為何要在人多走路的地方跑？
為何要跟大多數人逆向跑？
逆向跑跟迎著來人的相對速度快，
相對速度那麼快，是要猜交錯時會不會撞到嗎？
同向跑，要超車不是比較能掌握被趕過人的速度與方向嗎？
想逆向跑
為何不去跑道路？
我看職業選手在操場練跑也都順向跑
逆向跑的人也沒有比較厲害
到底是？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.20.207 (臺灣)
※ 作者: pacino 2025-08-17 13:55:46
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推 levi00196: 我在跑道上，偶爾也會去第7.8跑道逆向跑，就是順向跑膩了，但我跑的時候都沒什麼人就是了XD。不過有人說長期順向跑兩隻腳的肌力會不平衡，我也不知道是不是真的。1F 08/17 14:40
推 jimmyfk: 遇到大部分田徑場逆向跑的人會自覺閃人, 還沒遇過要讓他6F 08/17 15:08
→ justdoit: 跑道有規定順向逆向?我只知道常繞同一方向易受力不均受傷,所以有的情況是避免受傷就兩種方向輪流跑
我自己是不愛跑跑道啦8F 08/17 15:50
推 min496: 不看跑道上的跑者 慢慢穿過跑道的人更多11F 08/17 16:09
→ yuting90: 通常逆向仔會跑跑道以外的最外圈 偶爾會遇到在跑道裡面的 但不常12F 08/17 17:09
推 ppthong: 逆向真的很白目，要逆去一號道的內側不要在跑道上14F 08/17 17:43
推 weilawda: 我也會逆向，但通常是操場上不到三個人時，平衡一下身體。但機會真的不多啦。有次在交大操場逆向立馬被狗追（汪汪糾察隊？）15F 08/17 18:39
→ pacino: 400公尺，每隔一百公尺才有彎道。又不是400公尺都是彎道。怕受傷？18F 08/17 18:56
→ FantisyP: 專業跑者訓練時也是會輕鬆逆向跑的20F 08/17 19:16
推 sn245763: 逆向跑跑道外也很恐怖，有幾次從外場進跑道，突然有身影快速刷過害我嚇到，因為正常人直覺是只有跑道才有人在跑步，在外場是完全放鬆完全沒有預期有人會跑步。21F 08/17 19:17
推 wj1009: 外圍輕鬆逆向是無所謂，跑道逆向就....24F 08/17 19:19
推 gabriel: 通常逆向跑的都在最外圈 我個人是覺得還好26F 08/17 20:35
推 yur: 跑道的順向是逆時針沒錯吧？我們這的跑團很愛在外圈逆向跑，所以我跑中間的跑道27F 08/17 20:37
→ wappie3524: 好奇問為什麼常常會看到有人在田徑場最外圈逆向跑？是因為在熱身的關係嗎？29F 08/17 20:49
推 jyunwei: 我也覺得跑道外更應該要注意行人，而不是高速刷過，畢竟跑道不宜走動，走跑道外移動很正常31F 08/17 21:05
推 uei1201: 有一種門派是說常常跑逆時針會左右腳發展不平衡，所以會順時針跑操場33F 08/17 21:14
推 articlebear: 我個人是覺得有差 所以會逆向跑平衡 但會挑沒人時跑那種很多人在練的場地就不會逆向跑了35F 08/17 21:35
→ pacino: 傳說不知真假。怕彎道受傷，那就別來操場跑道跑步。跑步機沒彎道，不行嗎？37F 08/17 21:36
推 a1121210: 我的物理治療師說左右腳簡單 重心關係身體習慣後會歪一邊才麻煩 我就是整個右側相對左側偏弱 一看右小腿跟大腿圍度少半吋 麻煩的是臀 腰背 左右不平衡 重訓練全身實際39F 08/17 21:43
推 luckyhai: 操場沒人時偶爾會逆向跑 跑公路有時跑左側有時右側46F 08/17 22:40
推 prodd: 今天早上九點多在台北南京東路也有看到，但小弟我都跑完吃完早餐洗完澡了哈哈哈47F 08/17 22:41
推 LeoWu: 比起運動場跑道的順向逆向，我更在意的是人行道的斜度。
所以我晚上跑榮星花園每圈(一公里)有七百公尺是在園內。49F 08/17 22:56
推 jayouch: 操場的阿公阿嬤都蠻喜歡逆向跑51F 08/17 23:37
推 yur: 還有一種是散步的，橫切進跑道都沒在看，無言52F 08/17 23:56
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