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作者 gs1 (2007/1/4)
標題 [問題] 請問跑步機的坡度0 是否有坡度 ??
時間 Sun Nov 23 11:33:53 2025

因為社區內有一台舊的跑步機 (網路上也找不到說明書

就開始試用

但 很困擾的是

他就是不水平



後來上網查一下

有些國外論壇說

通常是你的地板沒平



但有另外一派說

本來坡度0就不是水平 會有一點坡度

因為是模仿室外的外在環境阻力感

加上輸送帶設計 實際上就是0



請教一下 哪個才是正確呀



也不知道是沒水平 還是太舊

總覺得跑起來 沒有以前在學校跑步機輕鬆

會覺得 好像是因為坡度 很容易吃力在小腿

這樣就跟在室外跑的感覺差很多



感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.195.233 (臺灣)
※ 作者: gs1 2025-11-23 11:33:53
※ 文章代碼(AID): #1f8e2Znn (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1763868835.A.C71.html
推 Yjizz: 10元用品店買個便宜的水平儀 解除你的疑惑(關於水平)1F 11/23 11:38
推 wlsh: 其實手機相機打開放上去就可以測了2F 11/23 11:44
推 Yjizz: 樓上這個推 XD 都忘記手機有陀螺儀3F 11/23 11:48
推 yur: 有坡度剛好能訓練啊4F 11/23 12:24
推 articlebear: 我向來無法習慣跑跑步機 跟路跑感覺真的差太多了5F 11/23 13:35
推 iceking: 因為跑步機有緩震效能 踩下去坡度就變0了6F 11/23 13:41
推 on32: 你可以拿水平儀 或是尺量一下 通常大概有1度左右差距7F 11/23 13:57
推 jimmyfk: 間歇和跑坡訓練是跑步機的強項, 甚至效果比路跑還要好哦8F 11/23 14:34
推 mainsa: 其實就真的跟路跑有點差距 不一定是因為坡度的關係 另外間歇用跑步機確實可以設定很準 但用操場練可以練體感配速這也是重要技能 也不一定要去依賴跑步機9F 11/23 14:35
推 ez910115: 跑步機強在外面下雨
，可以吹冷氣看片也是別有風趣12F 11/23 17:14

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