作者: BASICA (西門彼得) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+16 [問題] 在家建議練彈力繩組、壺鈴或啞鈴+槓鈴？ - MuscleBeach 板

作者: YYYmmmYYY (YYYmmmYYY) 114.26.127.137 (台灣) 2026-01-05 16:00:47

→ BASICA: 壺鈴+1，萬能的健身用具，我自己也在用！ 34F 01-06 16:02
→ BASICA: 壺鈴有可調控重量的，我也有買，重8公斤的就很好玩了！
也有賣水注式的缺點是壺身比較大，吃水的，很便宜400多元 37F 01-06 21:29

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