作者: Csir (張胖胖) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎 - MuscleBeach 板

  作者: TSLA5566 (青埔撸鐵男孩) 1.160.133.253 (台灣) 2026-03-08 13:11:50
  推 Csir: 一定穩死 67F 03-09 06:08
• [討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: Mimmature (Musicians Immatu) 1.160.177.73 (台灣) 2025-11-01 09:20:13
  → Csir: 想看未來一堆人打出病 41F 11-01 12:53
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  → Csir: 不會看一休和姐夫的都不是健身巷子內的 41F 10-22 09:28
• +12 [問題] 大安附近推薦的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: aoksc (重出江湖) 118.167.6.190 (台灣) 2023-10-15 01:59:39
  推 Csir: 大安運動中心跑步機變很少，要跑步為主不如跑大安森林公園 11F 10-15 14:42
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  推 Csir: 每次動作確實比較重要 68F 10-07 20:13
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  → Csir: 做愛聲音 126F 10-07 20:13
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  → Csir: 看到女生深蹲我比較會流汗 77F 09-28 10:41
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 Csir: 一堆人天天喝酒體脂肪12%活到100歲
  結果肥宅不喝酒每天臥推10公斤60就三高離世 57F 09-28 10:40
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 Csir: 哇幹超強 72F 08-25 17:12
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  → Csir: 看到體重少我20公斤的瘦小男生深蹲多我20公斤，很受傷 31F 08-10 16:39
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 Csir: 去打資本家炒房仔阿 51F 07-30 17:29
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 Csir: 這身材屌打板上九成 56F 05-20 15:30
• +16 [問題] 運動中心教練的動作 - MuscleBeach 板

  作者: jasliy (jazz) 101.12.29.109 (台灣) 2023-05-03 17:55:53
  → Csir: 如果他比你壯就沒問題 27F 05-04 06:42
• +31 [閒聊] 成吉思汗準備要在台北市展店 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.112.235 (台灣) 2023-05-01 08:31:30
  → Csir: 館長廖老大這種都只適合非台北市蛋黃精英的 18F 05-01 11:42
• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 Csir: 台日女生看到都高潮 48F 12-02 16:27
• +28 [新聞] 女模特兒「柬埔寨式道歉」眼神放空 50秒影片讓粉絲看傻：好詭異 - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 112.78.72.8 (台灣) 2022-11-30 10:57:26
  推 Csir: 一定就是____啦 62F 11-30 19:01
• +19 [問題] 吃乳清蛋白之後，頭髮....... - MuscleBeach 板

  作者: venusscar (我愛Dior) 111.82.139.78 (台灣) 2022-08-05 17:12:39
  推 Csir: 頭髮掉更多+1 8F 08-05 18:04
• +64 [閒聊] 看來第三劑是差不多定案了 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.255.176 (台灣) 2022-04-17 16:39:52
  推 Csir: 去餐廳幹嘛不也來擋三劑 笑死 134F 04-17 21:48

  推 Csir: 有什麼不能做外帶的嗎 149F 04-17 22:14
• +23 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JustBecauseU (ki) 223.140.109.111 (台灣) 2022-03-06 00:55:58
  → Csir: 我空槓全蹲，每+10公斤蹲到底的大小腿角度就+10度給你參考 28F 03-06 10:59
• +25 [問題] 六角槓怎麼臥推 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 180.217.57.76 (台灣) 2021-09-19 09:10:35
  → Csir: 我都握推女教練 18F 09-19 12:05
• +56 [閒聊] 8月中後，你敢進健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: botnet (反甲連-宣傳長) 114.137.250.20 (台灣) 2021-07-23 14:43:11
  推 Csir: 準備全部確診 76F 07-23 20:11
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  → Csir: 還能重訓也叫第9類 八八八特權
  應該要規定能健身的都排在最後面高端才符合期待 38F 07-19 17:31
• +20 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vendee (外面好危險) 36.238.45.37 (台灣) 2021-07-09 14:04:51
  → Csir: 去了一定到處拿下口罩打噴嚏看有沒有巨巨敢揍我 52F 07-09 19:19
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 Csir: 巧克力一條 熱量800卡 27F 03-04 06:55
• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  推 Csir: 1練2頭2練3頭3練4頭4練5頭5練6頭6練7頭7全身練 5F 02-24 07:39