作者: Ducklover (Not Here Anymore) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12

推 Ducklover: 做蹬腿機時就測試過了，單腳蹬一定比雙腳蹬的一半還再 112F 03-23 21:12
→ Ducklover: 少一點，1+1>2的情況我是沒遇過 114F 03-23 21:12

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