作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論]一個器材佔用多久時間才算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-07 07:22:05
  推 Iversonshao: 過去說 一起練 40F 04-07 11:01
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  推 Iversonshao: 籃球是身高好嗎 沒聽過移動長城喔 我覺青 但不認同亞洲人弱這一塊 日本也出了渡邊 10F 04-04 01:28
• +22 [問題] 健身房裡可以灑粉? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 223.141.181.77 (台灣) 2021-04-03 14:40:02
  推 Iversonshao: 這種人沒遇到鐵板而已 15F 04-03 15:37
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  推 Iversonshao: 一週兩練沒有藉口 如果你覺得夠重要一定能夠安排的出來 我也都熬夜去健身 但是我沒權力要求你跟我一樣 共 37F 03-31 18:34
• +123 [情報] Andre Drummond 目前人在洛杉磯 - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 218.35.163.74 (台灣) 2021-03-23 21:15:10
  推 Iversonshao: 去守外野 55F 03-23 21:31
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  推 Iversonshao: 麥克波羅伊不希望職業運動員因為訓練受傷，比較風險規避，但是我覺得就看自己的操作，我是都採納，他也不做後背槓的深蹲 56F 03-23 15:50
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  → Iversonshao: 訓練量 訓練強度谷歌一下 34F 03-23 15:48
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 Iversonshao: 我在成吉練 會員買的很多 到貨可能我在蘆洲很快就到 28F 03-18 13:53
• +20 [閒聊] 新型健身教練詐騙? 奇怪的傳單與推銷? - MuscleBeach 板

  作者: a300602may (松嶋菜茵雯) 193.176.211.30 (香港) 2021-03-17 12:58:56
  推 Iversonshao: 先嗆他數學沒學好 0.8跟0.2的交集等於1 24F 03-17 19:29
• +44 [討論] 小李是不是強化版的Reggie Miller? - NBA 板

  作者: k7202001 220.132.246.253 (台灣) 2021-03-17 18:11:04
  推 Iversonshao: 小李出手比較好看 30F 03-17 18:43
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 Iversonshao: 吃波卡 丁次都這樣 17F 03-03 23:49
• +22 [問題] 借力這種技巧要怎麼運用? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.72 (台灣) 2021-02-25 09:52:03
  推 Iversonshao: 預借還是要還的喔 33F 02-26 07:48
• +49 [花邊] 參加灌籃大賽？ Zion：誰知道 - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 218.35.163.74 (台灣) 2021-02-25 16:07:30
  推 Iversonshao: 加納厄 74F 02-26 07:47
• +115 [花邊] Lebron空檔暴扣後 Melo同位置也來飛扣 - NBA 板

  作者: carotyao (汐止吳慷仁) 218.161.9.152 (台灣) 2021-02-15 10:53:54
  推 Iversonshao: 他們其實才20歲 做時光機來的 34F 02-15 11:12
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 Iversonshao: 60還不夠熱身 13F 02-09 18:19
• +185 [BOX ] Rockets 109:105 Spurs 數據 - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 65.78.10.87 (美國) 2021-01-15 11:10:42
  推 Iversonshao: 沒有wood 178F 01-15 12:11
• +20 [閒聊] 劉德華: 不想練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 1.171.208.239 (台灣) 2020-12-30 14:49:09
  推 Iversonshao: bb還有練鼻子唷~ 32F 12-30 22:30
• +21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

  作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23
  推 Iversonshao: 三階段健康的人強壯的人強壯的運動員 21F 12-25 22:48
• +23 [問題] 皮拉提斯: 物理治療 VS 健身房 - MuscleBeach 板

  作者: T3T (G.S.M.W) 36.224.218.41 (台灣) 2020-12-25 02:24:14
  推 Iversonshao: 物理治療 自費 2F 12-25 02:58
• +47 Re: [花邊] LBJ：Frye說字母哥不會得分，我差不多能 - NBA 板

  作者: LuckyoPuppy (LuckyPuppy) 1.169.204.89 (台灣) 2020-12-08 22:46:56
  推 Iversonshao: AD以前都打後衛齁~ 他就跟河田一樣 73F 12-09 00:05