作者: MyNion (龍 阿) 在 PTT 的推文記錄

• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 MyNion: 不用太難過，我也小骨架188/71，就算體脂9.6%也沒任何意義就跟不會讀書的人一樣只能用時間累積 11F 11-30 09:51
• +17 [問題] 輔助引體的彈力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: halfmonster (擁抱當下) 180.177.10.43 (台灣) 2023-10-17 14:04:18
  推 MyNion: 我買迪卡農，便宜實用的大廠 24F 10-18 15:54
• +39 [討論] 一周大概花多少時間運動? - MuscleBeach 板

  作者: cosmoslavie (gintonice) 114.136.220.93 (台灣) 2022-05-13 17:48:58
  推 MyNion: 一周兩練、一次一小時
  不過三練應該是最平衡的，不論是生活或是長肉 40F 05-13 21:26
• +32 Re: [新聞] 強制3劑健身業者反彈 蘇貞昌：中國還在 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.110.105 (台灣) 2022-04-19 17:23:02
  → MyNion: 不是死忠的，我可是不練喔！ 127F 04-19 22:20
• +27 [問題] 這樣算屁眼眨眼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.96.56 (台灣) 2021-09-19 10:35:59
  推 MyNion: 到最下面骨盆有輕微的動了，但我個人覺得還ok
  除非你很hardcore要求從頭到尾角度一致，到最下面時尾椎跟下背那邊再ㄍㄧㄥ好一點就完全不會了 27F 09-19 23:57
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  推 MyNion: 應該說是完全沒有延遲痠痛時就該考慮加重了？
  似乎身體已經習慣該負荷 17F 07-15 22:47