作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +3 [閒聊] 直槓撐體 體感比練雙槓撐體實用 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 1.161.39.174 (台灣) 2026-01-04 15:05:13

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• +9 [閒聊] 槌式彎舉重量平均而言會大於傳統彎舉? - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 1.161.37.45 (台灣) 2025-06-15 14:32:00

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• +10 [問題] 上半身做哪些訓練能增加投球速度 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 114.37.218.26 (台灣) 2025-05-12 13:40:58

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• +4 [閒聊] 改舉10kg啞鈴反而把二頭練大一些 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 114.37.220.102 (台灣) 2025-04-26 20:20:49

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• +28 [閒聊] b站健身內容的深度與強度贏過yt了吧 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 1.161.50.212 (台灣) 2025-02-02 13:57:18

  例如健身類的 yt中文只有一堆膚淺初階的呆灣鳥網紅 b站能找到講中文的專業老外 強度方面舉例負重暴力上槓 或 負重双力臂(對岸叫法) 不是一般單純的負重引體，在b站那太普通 是女生在秀的 一堆歐美、 …

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• +21 [閒聊] 呂良偉氣色維持的真好 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 114.37.225.242 (台灣) 2024-08-16 22:14:00

  能像他一樣67遠看還能像郭富城就很不錯 大部份人都是想要臉跟氣色不衰或極緩衰吧 呂良偉的年紀這種體態、氣色根本以前也沒在練沒在拚啥極限三項 養生法大概就消化順暢、自體深蹲、多吃蔬果 是認為比本土飛龍 …

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• +19 [閒聊] Brock大學角力時期的體態 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 114.37.214.59 (台灣) 2023-07-28 20:14:23

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