作者: Nick7777 (k) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第3篇~第1篇

+14 [問題] 熱量赤字下的增肌可行性 - MuscleBeach 板

作者: Nick7777 101.12.30.56 (台灣) 2023-09-13 21:56:47

30F 14推
+7 [建議] 訓練部位組合 - MuscleBeach 板

作者: Nick7777 49.216.51.34 (台灣) 2023-03-24 03:09:52

26F 7推
+8 臀部訓練請益 - MuscleBeach 板

作者: Nick7777 49.216.165.213 (台灣) 2023-03-17 18:12:24

9F 8推