作者: TGLiu 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  推 TGLiu: 我朋友戴AP 左手負重100多萬 二頭彎舉沒幾下就力竭 給你參 17F 12-24 23:09
• +25 [討論] 怎麼制訂170減到130kg的計畫？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-23 19:40:41
  推 TGLiu: 直接抽機油比較快 2F 12-23 19:42
• +22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

  作者: juliaaaa (威廉) 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11
  推 TGLiu: 降重每天拉正解 只是要控制好疲勞 不能每天操到底 20F 12-19 19:42
• +26 [閒聊] 小蘿波穿TJ海灘褲上奧賽!!!滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-12-18 12:53:47
  推 TGLiu: 就算是真的 也是TJ付錢給他
  其他人繼續當盤子 花錢買垃圾 4F 12-18 13:10
• +45 [問題] 大家都怎麼躲健身房的教練 - MuscleBeach 板

  作者: cccteresa (cccteresa) 125.230.62.154 (台灣) 2022-11-09 16:26:04
  推 TGLiu: 練夠壯正解 29F 11-09 17:10
• +23 [討論] 為啥當年C.Tao被黑那麼慘？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-11-02 15:36:01
  推 TGLiu: what’s up guys this is 套 44F 11-02 19:49
• +21 [閒聊] TJ 光棍節是不是賣最好的台牌? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-11-01 20:39:04
  推 TGLiu: 是不是賣最好我不知道 肯定是最臭跟質料最爛的 耖 7F 11-01 21:37
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  → TGLiu: peeta inbody屌打大H 你覺得他們誰練比較好？ 14F 10-18 13:41
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38
  推 TGLiu: 80x6x5做得完 pr絕對不只90
  然後真的是練武奇才.. 38F 10-06 21:53
• +24 [討論] 臥推會先做上胸還是平胸 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.131.253 (台灣) 2022-10-04 20:25:42
  推 TGLiu: 重量卡住是什麼動作的重量卡住
  卡關通常不會是上胸的問題
  另外要看你的目標到底是體態還是力量 10F 10-04 21:25
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  噓 TGLiu: 那你還是別健身了 23F 10-03 15:06
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  推 TGLiu: 不管啦 中國人 又那麼強 一定是用藥！ 26F 09-22 17:59
• +41 [討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.173.207 (台灣) 2022-09-19 10:37:05
  推 TGLiu: 推文每個體重70都能推100多 果然是健身版 14F 09-19 16:27
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28
  推 TGLiu: 一樓在這裡拉完屎大概就回B站自慰了啦 35F 09-17 23:57
• +27 [閒聊] 健身零食是不是都超難吃的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-09-13 16:17:37
  推 TGLiu: 騙錢東西 又要健康又要好吃 搞出來的東西就是貴又難吃蛋白質又沒特別高
  不如乖乖喝蛋白粉 偶爾吃點正常的小零食 24F 09-13 17:31
• +22 [問題] WorldGym請假又開始刁難了？ - MuscleBeach 板

  作者: alex1025 (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (台灣) 2022-09-13 00:33:37
  推 TGLiu: wg請假最喜歡來這套啊 故意搞得很麻煩來打退你 1F 09-13 00:41
• +45 [閒聊] 臥推規則更新 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 39.9.80.194 (台灣) 2022-09-10 19:25:39
  推 TGLiu: 哪裡沒差 至少這樣改能夠一定程度上限制
  本來就沒有一個規則能完全避免這種情況 13F 09-10 20:16
• +21 [討論] 行程短、做很快是什麼訓練？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.200.13.147 (台灣) 2022-09-04 12:25:55
  推 TGLiu: 我不是高手 但會用在輕重量的熱身上 6F 09-04 12:58
• +27 [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: chihhong16 (alice02299) 1.200.20.102 (台灣) 2022-08-31 12:48:43
  推 TGLiu: 努責吧 然後出力的時候怎麼會吸氣== 1F 08-31 13:01
• +20 [討論] 上斜及平板握推對胸大肌肌肥大的比較 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.150.235 (台灣) 2022-08-26 21:43:23
  推 TGLiu: 這種實驗變因太多 本來就是參考看看就好 11F 08-27 00:24
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  推 TGLiu: 84推1.5倍是126欸 說不難的認真? 34F 08-22 23:29
• +26 [問題] 有單純上半身的有氧嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.114.199 (台灣) 2022-08-19 15:59:48
  推 TGLiu: 你知道自由式大部分的動力來自於滑手嗎? 39F 08-19 22:05
• +25 [問題] 現在teamjoined的衣服能買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kingofptt (優文製造機) 42.70.54.239 (台灣) 2022-08-13 20:33:18
  → TGLiu: 你以為品質會改善喔 錢都拿去找網紅代言了 2F 08-13 21:34