作者: Timothy0225 (暴食者打我) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  推 Timothy0225: 梅花肉超油 一次還吃到300 瘦不下來正常 38F 09-03 18:36
• +23 [問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 223.139.67.249 (台灣) 2022-08-17 10:04:31
  推 Timothy0225: 用跑的單位時間消耗熱量肯定大於走路吧 3F 08-17 10:11
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  推 Timothy0225: 我ㄧ個部位拆成6~9組後 一週可以練三次
  自己覺得進步的比bro split練法快不少 50F 05-04 15:59