作者: UCCUplz (你看看你) 在 PTT 的推文記錄

• +28 17歲體脂低可以喝乳清嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vege1219 (應無所住) 114.39.19.186 (台灣) 2026-04-13 22:06:01
  推 UCCUplz: 改成吃雞腿吧 熱量脂肪感覺太低 103F 04-14 20:48
• +5 [問題] Tryall原味 怎麼水解的比濃縮還便宜 - MuscleBeach 板

  作者: zxcvbn1501 (洋甘菊萃取) 36.227.213.118 (台灣) 2026-04-10 16:05:49
  推 UCCUplz: 公斤和斤不一樣耶 你要不要改一下
  一台斤是600公克 7F 04-11 09:13
• +20 [討論] 遇到健身房穿這樣你ok嗎 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 110.28.88.4 (台灣) 2026-02-25 18:35:30
  推 UCCUplz: 嘔嘔嘔 9F 02-25 19:30
• +5 Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.79.75.218 (台灣) 2026-02-09 17:11:00
  推 UCCUplz: 想到美國也是有減重邪教 17F 02-09 23:39
• +11 [問題] 有適合的乳清蛋白粉充當奶精加咖啡嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ericgary (艾瑞克蓋瑞) 101.10.225.173 (台灣) 2025-09-11 18:04:23
  推 UCCUplz: 速溶咖啡直接加乳清蛋白加冷水
  我每天早上都這樣喝 23F 09-12 10:17
• +23 [問題] 蛋白質吃太少真的會肌少症？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.184.37 (台灣) 2025-09-07 14:09:32
  推 UCCUplz: 你真的算完一週攝取量再來討論吧
  我覺得台灣中年男性肉其實吃蠻多的
  常常下酒菜就一大盤肉在吃
  中年女性就真的常常肉吃不夠
  而且我覺得有時候那個蛋白質常常是高熱量低蛋白質的飲食 82F 09-08 10:11

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +15 [討論] 健身房有人喝醉 該不該請他離開？ - MuscleBeach 板

  作者: LOLI5566 (田勝傑) 42.73.179.123 (台灣) 2025-08-23 13:12:47
  推 UCCUplz: 國民運動中心通常有禁止酒醉的進入
  但我是從來沒看過酒醉的就是了 8F 08-23 14:32
• +27 [問題] 請益便宜的原味乳清 - MuscleBeach 板

  作者: aa46821564 ( ) 114.36.86.250 (台灣) 2025-08-06 19:39:39
  推 UCCUplz: tryall 很容易結塊
  果果比較不會結塊 45F 08-07 10:39
• +24 [討論] 何立安，參加世界壯年運動會，跑半馬 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 59.126.202.141 (台灣) 2025-05-16 04:33:03
  → UCCUplz: 難怪大家都說黑粉才是真愛粉 55F 05-17 10:41
• +14 [閒聊] 健身人笑話 - MuscleBeach 板

  作者: WoodyYu (無敵阿魚) 220.141.209.210 (台灣) 2025-05-16 18:14:58
  推 UCCUplz: 老實說我一直搞不懂為啥槓鈴是兩邊都算入總重
  但是啞鈴在講都是說單邊 31F 05-17 10:40
• +18 [問題] 請益 60歲女性長輩 減脂 - MuscleBeach 板

  作者: minipig728 (minipig) 49.217.198.227 (台灣) 2024-09-23 00:45:17
  噓 UCCUplz: 去買秤 算熱量 3F 09-23 01:30
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 UCCUplz: 跑去看了一下關於阿嬤的報導
  這個阿嬤還有跑uber eat支持生活，網友都在問說怎麼都沒有贊助商贊助她 12F 09-11 21:06

  推 UCCUplz: 不是磅 確實是公斤 16F 09-11 21:15
• +29 [問題] 勞動算是運動嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: RosaIsland (冏恩迷妹) 1.200.241.225 (台灣) 2024-07-22 16:57:20
  推 UCCUplz: 要先定義勞動和運動吧，沒定義就沒啥好討論的 6F 07-22 17:15
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  推 UCCUplz: 誰有下肌肉萎縮的診斷?你這只是單側肌肉在痛沒訓練到，所以變小而已吧？
  不然照你這樣說，那些原本有健身習慣，三個月沒健身肌肌變小都能說是肌肉萎縮了 107F 07-30 16:56