作者: Uingu (雲古) 在 PTT 的推文記錄

• +41 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.162.64 (台灣) 2023-07-11 20:46:42
  推 Uingu: 一週7餐白飯 那不就天天吃 是在哈囉 38F 07-12 01:40
• +23 [討論] 迪卡儂引體向上桿掉下來 - MuscleBeach 板

  作者: juangpeiyi (給還沒有遇見的你) 124.218.163.89 (台灣) 2023-06-10 23:18:56
  推 Uingu: 你先說說看你幾公斤 32F 06-11 13:29
• +22 [情報] Urmart雙11優惠 - MuscleBeach 板

  作者: pphyy5844548 (千里) 106.64.120.79 (台灣) 2022-11-11 01:31:04
  推 Uingu: https://i.imgur.com/iMyMOEq.jpg
  買1800才有200折價，469只讓你買3包。哈哈哈
  （1762×0.89-50）÷4= 9 20F 11-11 18:59
• +20 Re: [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.242.144 (台灣) 2022-10-19 14:29:33
  推 Uingu: https://youtu.be/tht7VdMNT6g 46F 10-20 00:19
• +21 [情報] 紅牛聰勁 3kg 1679 - MuscleBeach 板

  作者: WFSGT (被阿伯超車的年輕人) 1.200.125.14 (台灣) 2021-08-31 10:00:02
  推 Uingu: 剛查是 1800 折完 1584 23F 08-31 14:31
• +22 [問題] 轟菌該選風扇車/划船機？ - MuscleBeach 板

  作者: King5566 (小兔子暗黑無限破) 111.253.79.85 (台灣) 2021-08-29 17:36:09
  推 Uingu: 是我會選划船機，多練背部 18F 08-30 05:43
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  推 Uingu: 蛋白質經高溫燒烤會有致癌物質，尤其直接放在火上烤的 7F 08-21 18:48
• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50
  推 Uingu: 練的精實 不過度追求肌肥大。練 calisthenics 似乎都是這種身材 比如說 Chris Heria 39F 07-05 12:35
• +29 [閒聊] 是不是該照三餐吃爆了？ - MuscleBeach 板

  作者: icemaydays (天若有情) 223.141.6.127 (台灣) 2021-07-02 12:01:52
  推 Uingu: 原價一塊二十元？ 是不是小雞腿的那種？ 26F 07-02 14:14
• +22 [問題] 引體向上彈力帶重量選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: AE35 (AE35) 123.192.135.50 (台灣) 2021-06-29 16:57:33
  推 Uingu: 從0→1是最難的 買60公斤的 64F 06-30 14:57

  推 Uingu: 彈力帶拉不下來 倒是拿張椅子踩著上去不就得了… 70F 06-30 21:26
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  → Uingu: 看他yt訓練影片都在地上爬 所以練到手比小腿還粗 @@ 16F 05-29 05:55
• +26 [新聞]運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 123.110.33.13 (台灣) 2021-04-02 22:55:18
  推 Uingu: 長期有在喝 喝兩口就知道味道不對 所以應該不是加錯 17F 04-03 02:06
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 Uingu: 吃吧，吃更多就加更多訓練量，達到熱量赤字。 18F 10-02 14:04