作者: XZXie (微軟新注音敗壞國文水平) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  → XZXie: 肌肉仔的宿命 肌肉大就被認為是體育全能 40F 05-15 12:30
• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  → XZXie: 你說你生理男心理女 要用女性專區 要站在政確制高點 7F 05-02 17:05
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  → XZXie: 天生神力 好羨慕喔 44F 04-30 12:26
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  → XZXie: 只有我想建議踢睪丸轉移痛覺嗎 12F 04-25 11:37
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  → XZXie: 沒有不行 只是很像在吃飼料 5F 04-25 09:38
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  → XZXie: 外食便當(非健康餐盒)真的難 肉量夠了熱量也差不多爆了 29F 04-20 20:21
• +3 Re: [心得] 健身好難… - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 42.72.0.110 (台灣) 2024-04-20 19:09:19
  → XZXie: 有時候是沒找到適合自己的cue 2F 04-20 20:16
• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  → XZXie: 理性 科學 誤食 29F 04-18 13:40
• +12 [新聞] 獨家／春酒300萬獨得！World Gym總裁「專寵員工」 今年豪華主題曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.110.16 (台灣) 2024-04-03 07:41:00
  → XZXie: 好 股票all in 窩菌了 14F 04-03 12:07
• +14 [閒聊] FB老照片社團36年前的健美前輩 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 49.216.177.135 (台灣) 2024-03-26 10:06:01
  → XZXie: 看起來就很自然 15F 03-26 14:07
• -24 [討論] 體脂降不下來都是被家人耽誤 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2024-03-14 17:13:53
  → XZXie: 開始健身後覺得家裡吃的嚴重蛋白質不足 11F 03-14 17:51
• +7 北部請推薦有優質三溫暖的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: malnor (浩) 223.137.169.32 (台灣) 2024-03-07 17:29:49
  → XZXie: 皇池 沒 我看錯了 7F 03-07 21:11
• +8 [閒聊] 便利商店營養標示 - MuscleBeach 板

  作者: ChickByeMan (雞掰人) 180.177.12.195 (台灣) 2024-03-07 18:50:01
  → XZXie: 雞肉越來越貴 都拿豆類填蛋白質了 XD 6F 03-07 21:08
• +5 [問題] 高雄三民長輩健身推薦 - MuscleBeach 板

  作者: mememem (mememem) 1.171.244.99 (台灣) 2024-03-02 10:40:34
  → XZXie: 長輩有自覺還滿好的 7F 03-02 17:23
• +18 [問題] 女生建議的臀部訓練菜單 - MuscleBeach 板

  作者: jessicashen (潔西卡) 185.213.82.166 (台灣) 2024-02-27 16:45:04
  → XZXie: 臀推可以享受兩片臀肌夾緊的感覺 啊嘶~ 29F 02-28 08:45
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  → XZXie: 一週才練兩天 不要想那些有的沒的
  半天重訓 半天有氧吧 20F 02-21 08:19
• +12 [閒聊] 最新賽事類別：男子健康 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.212.52 (台灣) 2024-02-18 14:36:00
  → XZXie: 怎麼不搞個男模特兒類別 1F 02-18 15:24
• +9 Re: [問題] 新手健身請益 - MuscleBeach 板

  作者: kobe6702 (曼巴魂不滅) 36.229.31.227 (台灣) 2024-01-29 14:14:18
  → XZXie: 要自己先練一陣子熟悉動作 不順的點再問教練 9F 01-29 16:24
• +9 Fw: [新聞] 世界健身-KY掛牌首日跌近10% 未見蜜月行情 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.231.208.34 (台灣) 2024-01-26 09:57:08
  → XZXie: 健身房到底賺不賺錢 12F 01-26 12:46
• +5 [問題] 新手菜雞健身怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 111.248.86.31 (台灣) 2024-01-20 23:51:36
  → XZXie: 一周練兩天還想增肌 只能加大重量了吧 11F 01-21 08:37