作者: aby123 (批踢踢小新手) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17

  我看了這部影片 他的備賽教練一直叫他吃多一點 而且他自己也說這樣狀態更好了 想問一下在一樣熱量的情況下 吃多一點加有氧抵銷會比一般吃還要有效？

  165F 34推
• +9 [問題] 上斜臥推右邊肩膀喀喀響 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 27.247.34.51 (台灣) 2023-09-26 15:36:19

  17F 9推
• +8 [問題] 蛋白質要分開吃嗎 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 106.64.104.71 (台灣) 2023-08-08 21:05:17

  28F 8推