作者: coben0602 (小連) 在 PTT 的發文與推文記錄

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最新的5篇

+100 [問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？ - Road_Running 板

作者: coben0602 (小連) 27.52.195.7 (台灣) 2025-09-06 18:19:38

→ coben0602: 為何要在這邊問，當然是想知道大家的想法啊 32F 09-06 19:31
→ coben0602: 至少我看到的，愛迪生教練、江彥綸教練、禇孟璁（甚至不是教練）、曹純玉，都看得到成績，我單純好奇他不把成績發出來的點是什麼，你們不要偏題好嗎？ 39F 09-06 19:34
→ coben0602: 可以備份沒問題，因為我的確有這個疑問。 61F 09-06 19:41
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+22 [討論] 大家什麼時候決定買運動錶？ - Road_Running 板

作者: yrmeet17617 (時間軸放水流) 106.64.144.157 (台灣) 2025-09-02 19:21:26

→ coben0602: 跑錶除了Garmin跟coros以外還有能打的嗎？ 23F 09-02 23:41
+17 [心得] 台北馬跑鞋Boston13分享&課表請益 - Road_Running 板

作者: Ukijdu (武器謀) 111.71.54.192 (台灣) 2025-08-26 23:26:11

推 coben0602: 莫名的有種味 12F 08-27 10:47
+2 [問題] 跑者膝，膝蓋喀喀聲響 - Road_Running 板

作者: akb84326 (GROO) 27.240.170.124 (台灣) 2025-07-13 21:58:22

→ coben0602: 別再滾筒放鬆了，滾筒不是百憂解，滾的位置不對你會越來越嚴重，髂脛束是類似韌帶的組織，沒辦法透過滾筒放鬆，你該放鬆的位置是臀大、臀中、闊筋膜張肌，然後透過重訓，蚌殼、臀橋來強化臀大肌與臀中肌。
大多數的毛病通常來自跑量的突然增加，建議你減少跑量 1F 07-14 00:02
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+13 [閒聊] 增幅巫師一如既往地被玩壞了 - Shadowverse 板

作者: Senkanseiki (戦艦棲姫) 61.64.25.104 (台灣) 2025-06-18 10:13:01

→ coben0602: 這個是手很順的情況下場面才能那麼好，不考慮手順的情況下我覺得復仇者比較強。
而且還帶土軸，一定超卡== 10F 06-18 11:30

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