作者:
jack096 (幫撐十秒)
211.122.172.125 (日本)
2024-05-02 16:32:31 推 fleurdumal: 不爽就換健身房啊 幹嘛搞得好像女性的錯？你覺得誰算女性那是你的偏見好嗎 別講出來丟人現眼 8F 05-02 18:20
作者:
babelon (T.B°)
61.219.35.197 (台灣)
2023-10-30 10:21:48 推 fleurdumal: 很棒的建議！ 55F 10-30 14:07
作者:
akiranon (ORION)
101.9.136.184 (台灣)
2023-09-11 19:48:06 推 fleurdumal: 買罐頭很方便不用泡水 5F 09-11 21:48
作者:
peacemetta (一期一會)
27.51.136.247 (台灣)
2023-08-12 09:43:26 推 fleurdumal: 有運動且舒服可以持續就很好了 沒有一定要再加強或練到怎樣 頂多做一些核心肌力的訓練 10F 08-12 16:55
作者:
forng (機會)
180.217.23.162 (台灣)
2023-06-23 13:55:02 推 fleurdumal: 柔軟度需要長期慢慢改善 建議每天睡前挑幾個動作伸展 7F 06-23 15:24
作者:
mm860820 (Amy)
123.51.249.176 (台灣)
2023-05-29 15:32:29 推 fleurdumal: 有很多其他方式可以運動 不喜歡不用逼自己適應 每個人個性不同 158F 05-30 10:31
作者:
ar0387959310 (璀璨人生)
49.216.25.11 (台灣)
2022-10-05 06:09:37 推 fleurdumal: 在意蛋白質又不喝乳清 就會變成每天三餐都吃很像的東 29F 10-05 10:33
作者:
directioner (directioner)
1.200.163.92 (台灣)
2022-03-23 11:47:30 推 fleurdumal: 覺得你po的餐還可以 跳繩才剛加入 至少也要一個月以上 42F 03-23 13:05
→ fleurdumal: 才會感覺到效果 但放縱日情況未知 可能才是關鍵所在 44F 03-23 13:05
作者:
yoonhrt20 (sone寶)
49.217.65.179 (台灣)
2022-03-09 22:52:54 推 fleurdumal: 這個很ok吧 還要過水那是一整天都不用吃油是嗎 48F 03-10 11:28
作者:
w1219111 (小花)
114.136.135.120 (台灣)
2021-10-02 19:01:07 推 fleurdumal: 冰的還好吧 建議注意精緻糖跟鈉 一般便當鈉容易很高 82F 10-02 20:45
作者:
jasmine1221 (拉拉拉拉鍊)
42.75.201.229 (台灣)
2021-04-27 21:21:35 推 fleurdumal: 每天攝取那麼一點糖怎麼了嗎 還是說糖連1g都有毒是嗎 24F 04-28 10:12
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.70 (台灣)
2021-04-15 08:06:12 推 fleurdumal: 推有氧加瑜伽 12F 04-15 09:51
作者:
aubepine (aubepine)
2021-04-13 03:04:00 推 fleurdumal: 外食不吃炸物跟完全去皮我覺得差蠻多的 還有美奶滋這種高熱量的醬也完全不要 28F 04-13 16:56
作者:
CSYU (一隻魚)
101.10.13.173 (台灣)
2021-02-24 17:20:39 推 fleurdumal: 我也很難流汗 爬山一早上同伴每個衣服都全濕 我整個乾爽XD 但做拳擊有氧跟高強度瑜伽比較容易流汗 8F 02-24 19:20