作者: h4de4tdluj (發謎康) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +3 [心得] 大餐後踩訓練台快速回到生酮狀態 - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj 118.232.104.254 (台灣) 2026-02-14 13:06:27

  18F 3推
• +8 [心得] IF Mode福利車入手+首騎回台北 - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj 150.116.210.76 (台灣) 2024-02-16 01:04:24

  10F 8推
• +4 Re: [閒聊] 仿布 能買嗎? - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj 150.116.210.76 (台灣) 2024-02-11 17:54:46

  8F 4推
• +21 [心得] 不吃早餐上助航站 - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj 150.116.210.76 (台灣) 2023-07-17 00:30:11

  54F 21推
• +23 Re: [新聞] 造勢現場喊破2萬人　姚文智哽咽：盼迎接5 - Gossiping 板

  作者: h4de4tdluj 123.192.124.133 (台灣) 2018-06-23 22:42:24

  提供一下當時照片 20:30左右 現場及附近狀況

  35F 24推 1噓

• +3 [心得] 大餐後踩訓練台快速回到生酮狀態 - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj (發謎康) 118.232.104.254 (台灣) 2026-02-14 13:06:27
  → h4de4tdluj: 沒有刻意減肥，肉喜好吃偏肥的部位還是不太增脂
  的確體脂過低也不好，只靠原型食物增肥其實很慢
  還得調整一下易瘦生活習慣逆向操作來平衡回去 6F 02-14 15:37

  → h4de4tdluj: 按照嚴格生酮標準，瘦的人得吃更多好油才夠
  冬天也照洗冷熱交替澡來活化棕色脂肪 10F 02-14 20:04

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +13 [心得] Camelbak Podium Steel 簡短心得 - bicycle 板

  作者: LeoWu (發文請附扣繳憑單) 111.248.68.24 (台灣) 2025-07-18 17:41:08
  推 h4de4tdluj: 普通316單層水壺裝在車上的樣子
  1000cc：https://i.meee.com.tw/ypo5c3f.jpg
  500cc：https://i.meee.com.tw/D0rMHDU.jpg 46F 07-19 14:58
• +4 Re: [閒聊] 仿布 能買嗎? - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj (發謎康) 150.116.210.76 (台灣) 2024-02-11 17:54:46
  → h4de4tdluj: 估狗14吋三折車會跳出相關介紹影片
  改裝零件在海鮮賣場打"小布 氣壓避震"就有 2F 02-11 18:20
• +45 [閒聊] 車褲好壞....差別？ - bicycle 板

  作者: littleSH1221 (寫信問我) 59.124.27.137 (台灣) 2023-12-29 12:29:03
  推 h4de4tdluj: 武嶺、一日北高都沒用車褲感覺也還好
  坐墊跟胎壓影響還比較明顯 58F 12-29 19:01
• +21 [心得] 不吃早餐上助航站 - bicycle 板

  作者: h4de4tdluj (發謎康) 150.116.210.76 (台灣) 2023-07-17 00:30:11
  → h4de4tdluj: 這趟測完後，下次外騎+用餐時間可以抓的更準確 43F 07-18 00:19

  → h4de4tdluj: 飯前不要騎到肝醣耗盡就還好。
  前28後23兼顧上坡出力與下坡穩定平衡配置，
  減輕路面不平時的彈跳現象，對手部也較舒適 45F 07-18 00:36