作者: juor2 ((－^－)) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 新手增肌減脂請教 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 61.220.55.56 (台灣) 2022-04-07 13:50:01
  推 juor2: 柳橙哪裡不好了 30克的快糖 57F 04-08 10:06
• +19 [問題] 強化腰椎 - MuscleBeach 板

  作者: ko309491 (獨釣寒江雪) 111.82.113.5 (台灣) 2022-02-28 03:15:13
  推 juor2: 醫師不健保很貴 治療師不健保就便宜蠻奇妙的想法
  重點是你的腰痛是怎樣的問題，可以功能上的改善，也可以看是否有結構問題，處理方向不太一樣 36F 02-28 11:53
• +22 [問題] 胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷 - MuscleBeach 板

  作者: m9j002 (飛黃騰達) 180.214.184.20 (台灣) 2021-12-11 08:20:32
  推 juor2: 你的描述不像是後十字 比較像前十字，建議再檢查看看
  而且超音波下後十字腫大或是鼓起可能是前十字受傷
  可以再照看看是否有沒有其他問題，如果看起來真的非常不穩建議轉診至大醫師作MRI，看全斷還是部分斷
  斷的程度決定開刀與否 46F 12-11 18:48

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +23 [問題] 打疫苗前不要劇烈運動包含前一晚？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 180.177.72.13 (台灣) 2021-09-08 19:55:47
  推 juor2: #1WzO4kGt 我有回過... 30F 09-08 22:03
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  推 juor2: 來打增生或PRP啊
  如果超音波檢查韌帶肌腱有受傷的話 50F 07-31 08:36
• +36 [問題] 健身的目的 - MuscleBeach 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:03:22
  推 juor2: 自己看爽比較重要 https://i.imgur.com/mwBr1Oa.jpg 59F 11-09 11:01
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 juor2: 晚上練本來就會影響睡眠 19F 10-13 10:00
• +25 [問題] 物治師這樣下診斷不行嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 118.166.48.154 (台灣) 2020-09-25 17:52:39
  推 juor2: 對不起我就爛 24F 09-25 23:40
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 juor2: 可是ptt這裡不是自費物理治療大於一切嗎（問 18F 09-17 21:41
• +57 [閒聊] 手臂訓練影片 - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 114.34.157.70 (台灣) 2015-09-14 22:56:29
  推 juor2: 又強又壯人帥真好... 24F 09-15 00:40
• +76 Re: [閒聊] 女生重訓 - MuscleBeach 板

  作者: dicek1881 (被打到頭) 39.11.149.46 (台灣) 2015-03-17 19:17:38
  → juor2: 有神快拜... 47F 03-17 22:52

  推 juor2: RM應該要講=repetition maximum...
  基本上是估算值... 51F 03-17 23:21
• +44 [心得]自學健身的心得分享 - MuscleBeach 板

  作者: fonmoon (打雷囉！) 182.234.132.236 (台灣) 2014-10-11 22:30:44
  推 juor2: 好強喔 11F 10-11 23:09
• +25 [閒聊] 真的很有感觸 - MuscleBeach 板

  作者: aataipei (路人) 123.192.253.7 (台灣) 2014-05-28 20:50:25
  推 juor2: 好強哦QQ 50F 05-29 12:40
• Re: [情報] 肌肉版免費穿搭講座 - MuscleBeach 板

  作者: wayne3058 (不孝者) 61.228.62.55 (台灣) 2014-05-25 04:48:37
  推 juor2: 好強哦 ...我更需要QQ!! A&F我都必須要到Lsize還有點緊XD褲子更慘丌▽丌 11F 05-25 10:34
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  推 juor2: 好壯哦 20F 03-19 01:18
• +28 [問題] 有人在練脖子的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹) 36.236.97.41 (台灣) 2014-03-18 22:03:48
  推 juor2: 好壯哦 20F 03-19 01:18
• +123 Re: [閒聊] 有在極限工作的教練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: willie666666 (威力) 118.161.51.245 (台灣) 2014-01-15 02:09:03
  推 juor2: 58%這樣不少哎... 133F 01-16 16:15

  推 juor2: 健工聽說也是六成左右... 135F 01-16 18:15

  推 juor2: 曾經有教練問我怎麼練(疑) 149F 01-16 22:38

  推 juor2: 南方@@!!! Btw飲食真的很重要... 179F 01-17 15:16
• +36 Re: [心得] 女生臀腹心得 - MuscleBeach 板

  作者: kuroda (周博陽Edward Chou) 101.13.233.9 (台灣) 2013-12-01 22:04:04
  推 juor2: 噗哧…，不過還好我太弱無困擾=.= 12F 12-01 20:53
• +19 [問題] 增重之後的影響 - MuscleBeach 板

  作者: mark882516 (Alger) 125.224.37.72 (台灣) 2013-08-06 00:23:26
  推 juor2: 好強喔 9F 08-06 10:04
• +34 Re: [問題] 早晨重訓 心有餘而力不足! - MuscleBeach 板

  作者: Voldo (路人甲) 61.230.116.70 (台灣) 2013-06-29 02:10:05
  推 juor2: 褲子哪家的~好看哎(劃錯重點) 27F 06-29 12:16