作者: kaisa (凱莎) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [情報] myp黃金周45折 - MuscleBeach 板

  作者: StreNghy (極限) 27.240.186.211 (台灣) 2026-04-23 14:36:10
  推 kaisa: 科技味真的太重了 26F 04-23 18:42
• +28 17歲體脂低可以喝乳清嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vege1219 (應無所住) 114.39.19.186 (台灣) 2026-04-13 22:06:01
  推 kaisa: 我也覺得這數字實在不應該飲控 先吃到體脂破15吧 36F 04-14 00:10
• +21 [討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 61.228.183.155 (台灣) 2026-03-31 14:06:18
  推 kaisa: 何立安我有買書 我會建議買大H == 42F 03-31 19:05
• +23 [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 49.217.124.141 (台灣) 2026-03-30 12:45:53
  推 kaisa: 看程度 跟教練課比便宜太多了 52F 03-30 21:29
• +20 [討論] 乳清蛋白都開始漲價了？ - MuscleBeach 板

  作者: pouy (咪寶) 111.249.82.178 (台灣) 2026-03-02 16:59:40
  推 kaisa: 果果一次漲兩百真的太扯了 果斷換一間== 33F 03-02 23:06
• +41 [閒聊] 黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊腹肌」超狂對比照 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.134 (台灣) 2025-12-31 20:32:53
  推 kaisa: 及格線勒 他工作量跟壓力給我一半我馬上躺平每天吃鹽酥雞 30F 01-01 01:50
• +24 [問題] 有人器材用超久怎辦？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.249.181.98 (台灣) 2025-11-17 02:39:17
  推 kaisa: 我這邊下午時段固定一個老人會佔一台夾胸
  從我來到走大概一個半小時 沒換過 就是一直用
  不知道在練什麼 但有練總比沒練好 就算了 62F 11-17 20:33
• +19 [問題] 請問狀態很不好，還要去健身嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 114.45.147.87 (台灣) 2025-10-19 21:44:47
  推 kaisa: 我還是會去啦 熱身完開始做就會好一點了 頂多降重少動作
  不然我都下班練 說真的一個下班死社畜狀態能多好 7F 10-19 21:59
• +17 [討論] 健身房難經營 是因為估躁乏味吧?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 36.229.114.9 (台灣) 2025-10-02 17:56:01
  → kaisa: 要是每個人進來都保底練四五年 我不相信健身房會倒 34F 10-02 21:38
• +15 [問題] 動作訓練順序 - MuscleBeach 板

  作者: dragon2543 (動霸) 36.229.37.21 (台灣) 2025-08-22 16:27:33
  推 kaisa: 超級組唯一的意義就是省時間 21F 08-22 21:39
• +25 豪哥其實被迫揹了黑鍋 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 39.12.66.147 (台灣) 2025-08-11 12:12:20
  推 kaisa: PTT居然有新人 太感動了== 39F 08-11 18:55
• +49 [閒聊] 新手健身會買什麼樣的裝備? - MuscleBeach 板

  作者: nick255398 (nick255398) 1.162.111.100 (台灣) 2025-07-19 17:49:37
  推 kaisa: 應該就拉力帶 之前手腕會痛會帶護腕 改姿勢後也不痛了 17F 07-19 18:56
• +46 [建議] 有人在深蹲，前面的架子不能用？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 36.233.172.18 (台灣) 2025-06-21 12:08:27
  推 kaisa: 看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的 37F 06-21 14:14
• +12 [問題] 健身房應該很好賺吧？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 111.246.130.235 (台灣) 2025-05-24 15:08:58
  推 kaisa: 教練課跟會費比起來實在太貴了 真的很難下手
  寧可把錢拿去買書買課程自己慢慢除錯 32F 05-24 21:53

  → kaisa: 現在教練課客群應該鎖定中老年 35F 05-24 21:53
• +29 [閒聊] 打鐵健身「2個月關2分店」 會員傻眼：4月簽約5月就倒 - MuscleBeach 板

  作者: shokotan (しょこたん) 111.250.155.216 (台灣) 2025-05-07 20:07:14
  推 kaisa: 應該說在三大健身房覆蓋的範圍內 去其他家確實有風險 8F 05-07 20:33
• +55 [閒聊] 健身房傾向會影響加入意願嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.230.40 (台灣) 2025-05-03 09:06:45
  推 kaisa: 不要在健身房內宣傳什麼都還好吧 38F 05-03 16:27
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 kaisa: 我看IG單位應該是磅吧 15F 09-11 21:06
• +32 [問題] 臥推的幾個問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無) 118.170.19.196 (台灣) 2024-09-03 21:03:09
  推 kaisa: 是認真13~15個動作還是計算錯誤 我5個動作就1.5小時了欸 111F 09-04 05:10
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 kaisa: 以前覺得李炳憲很頂 現在又覺得不夠厚 但還是很頂 20F 06-24 23:55