作者:
faifan (海軍藍)
61.216.86.228 (台灣)
2025-01-07 18:48:49 推 killkids: 補充沒看到人回應的部份：重訓內容好像都沒練背；然後早餐一拳頭的堅果不會太多嗎?你的拳頭是立體還是平面? 37F 01-08 09:56
作者:
lynn860905 (a09995)
49.216.136.150 (台灣)
2024-09-25 14:15:33 推 killkids: 我也是用Apple watch , 它的熱量消耗我覺得有點歡樂，建議當參考就好，不一定真的有達成熱量赤字 28F 09-25 15:36
作者:
voohong (120kg BMI48)
175.141.56.197 (馬來西亞)
2024-06-28 09:11:21 推 killkids: 我覺得這組合差不多算玉米的熱量就好了
看照片你應該是用紅蘿蔔而不是蘿蔔？
如果是紅蘿蔔也一起加入計算 1F 06-28 09:14
作者:
elisiselisis (lulululululu)
42.78.237.151 (台灣)
2024-06-24 17:01:30 推 killkids: 不然你口袋放鉛塊好了 3F 06-24 17:25
作者:
ilovedt (台灣安全 人民有錢)
219.71.115.90 (台灣)
2024-05-11 11:57:25 噓 killkids: 反串不好笑 26F 05-11 16:48
作者:
flowergone (花兒)
223.137.153.14 (台灣)
2024-05-10 11:09:44 推 killkids: 改變真的很大，太強了！ 3F 05-10 11:27
作者:
Xghostptt (三流駕駛員)
124.219.11.20 (台灣)
2024-04-29 09:23:38 推 killkids: 背一個結實一點的背包再放重物呢？ 7F 04-29 15:45
作者:
pppking (pppking)
49.215.58.234 (台灣)
2024-01-07 22:33:28 推 killkids: 祝一切平安，身體健康 11F 01-08 07:00
作者:
ostracize (bucolic)
118.168.93.212 (台灣)
2023-12-27 01:17:57 推 killkids: 一樓是死忠賴皮粉嗎？
要熱衷政治起碼到有關連的主題再吵 13F 12-27 20:42
→ killkids: 你去政黑版取暖不是很好嗎？
在什麼板就談對應的主題，別再亂扯了 24F 12-28 15:48
作者:
capybaradash (水豚)
118.166.18.80 (台灣)
2023-12-24 17:39:01 噓 killkids: 你好無聊 5F 12-24 21:16
作者:
iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德)
1.160.209.22 (台灣)
2023-12-17 16:02:17 推 killkids: 對於體適能的觀點這篇真的是正確答案
阻力和有氧都做真的比只做單種更符合體適能
但只做單種還是比不做強啦
這篇原po的意思應該是希望不要只停在”有動就好”而是往更健康的方向前進吧？ 33F 12-18 09:37
… 共有 9 則推文，點此顯示
作者:
SamShik (三順喔膩)
114.136.165.56 (台灣)
2023-12-06 10:39:34 → killkids: 斷食跟生酮兩個應該不一樣吧 9F 12-06 13:14
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
101.9.38.166 (台灣)
2023-11-26 18:49:09 噓 killkids: 不要吃；或是放棄
食慾這種東西忍個一段時間就習慣了 53F 11-27 17:22
作者:
capybaradash (水豚)
118.166.24.209 (台灣)
2023-11-16 10:48:19 噓 killkids: 氣血仔除了從超級過胖餓成67公斤88腰之外也沒什麼可說嘴的啊？你起點超低當然容易改變，但這體態數據就是可悲就像一個考試從20分進步到40的人，一天到晚嗆說自己進步幅度超大，想要教其他人唸書一樣 127F 11-17 07:35
推 killkids: 然後我覺得原po用詞是偏激了點，但有運動而且吃的東西如 145F 11-17 15:12
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
yoanzhong (我愛蔣幹話)
61.227.184.222 (台灣)
2023-11-13 23:12:33 推 killkids: 我是覺得走路有氧強度不夠，然後熱狗的練腿跟你說的絕對不一樣，他可能還沒辦法走的跟你一樣多就是了 54F 11-14 12:37
作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 推 killkids: b19氣血人又跑出來了......
想健康瘦就不要照他的做
67公斤腰圍88還有小腹 154F 11-06 19:07
作者:
rvw (rvw)
223.140.236.95 (台灣)
2023-11-05 18:20:30 推 killkids: 你的一份也太小了吧？ 11F 11-05 23:02
作者:
tiger7182 (喵～)
203.204.52.35 (台灣)
2023-11-03 12:05:33 推 killkids: 感謝，明天運動來聽 27F 11-03 19:30
作者:
asd70208 (飄流人)
36.238.32.34 (台灣)
2023-11-03 17:52:34 推 killkids: 他那個體態離普通都還有段距離……
醫院跟體重計有機差，體重計的根據你當下狀態可以差到5%以上，不過你看起來覺得體態有改善最重要，飲食改變一定會有幫助，但做些自己能負擔的運動應該能瘦的更好看。 18F 11-03 19:25