作者: kkl522608 (大鳥手指彎曲羅生門) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 小白練胸菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: takekey (Still Fight) 101.10.157.190 (台灣) 2025-09-23 13:39:07
  推 kkl522608: 懶的看影片就問GPT，拿GPT給你的課表下去跑，再拿過程中的問題去問有經驗的朋友，你這個體貼搭配訓練目標， 35F 09-23 18:38

  推 kkl522608: 懶的看影片就問GPT，拿GPT給你的課表下去跑，再拿過程中的問題去問有經驗的朋友，你這個體貼搭配訓練目標， 35F 09-23 18:38

  → kkl522608: 中的問題去問有經驗的朋友，你這個體貼搭配訓練目標，至少要認真練兩年，等基礎力量跟維度都上來才有機會， 36F 09-23 18:38

  → kkl522608: 至少要認真練兩年，等基礎力量跟維度都上來才有機會，不要急 注意安全。 37F 09-23 18:38

  → kkl522608: 不要急 注意安全。 38F 09-23 18:38
• +23 [閒聊] 大家曾經做過什麼蛋白創意料理 - MuscleBeach 板

  作者: asd3404 185.213.82.101 (台灣) 2024-07-19 11:45:00
  推 kkl522608: 推推，之前試過把蛋白粉跟希臘優格拌在一起當雞肉的沾 35F 07-19 17:32
• +21 [討論] 深蹲全蹲後痣瘡都會復發 - MuscleBeach 板

  作者: jizzer5566 (詩酒趁年華) 42.71.38.98 (台灣) 2024-06-12 12:38:14
  推 kkl522608: 內痔發力超好笑XD 30F 06-12 19:24
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 kkl522608: 原Po好文 辛苦了！ 底下的推文有些超過討論範圍，不回應也沒關係！ 786F 05-30 02:08