作者: lilCbum 在 PTT 的推文記錄

• +33 [閒聊] 大家運動前那餐會吃什麼 - MuscleBeach 板

  作者: yiao (約書亞) 118.169.27.243 (台灣) 2025-08-29 00:19:30
  推 lilCbum: 貝果、乳清 43F 08-29 18:56
• +17 [問題] 稱讚韓國藝人身材很難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.29.70 (台灣) 2025-08-26 21:07:10
  噓 lilCbum: 台灣健身房哪有10個有8個練的比他們好看？ 66F 08-27 13:27
• +20 [問題] 不靠運動減肥健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qaz442002 (私の名前はにんじんです) 123.50.45.4 (台灣) 2025-08-19 21:05:15
  噓 lilCbum: 熱量赤字 74F 08-20 13:35
• +37 [討論] 練腿的時間拿去跑步會不會更好? - MuscleBeach 板

  作者: MarkZuck (主客伯) 1.160.13.133 (台灣) 2025-07-20 14:28:47
  推 lilCbum: 建議跳過練腿 79F 07-20 22:22
• +6 [問題] 三個月運動後 兩張inbody分析請益 - MuscleBeach 板

  作者: a0307 (戴導) 111.254.198.113 (台灣) 2025-03-13 13:50:51
  → lilCbum: 這是TANITA 1F 03-13 13:58
• +19 [心得] 長一公斤肌肉需要多少熱量 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 110.30.112.85 (台灣) 2025-02-07 13:40:00
  推 lilCbum: 推 感謝分享 19F 02-08 03:35
• +152 [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2024-12-22 16:30:33
  推 lilCbum: 太神啦 146F 12-22 22:51
• +19 轉讓教練課 - MuscleBeach 板

  作者: godiva520 (ㄎㄎ) 110.28.82.250 (台灣) 2024-11-21 07:43:09
  推 lilCbum: WG接轉讓的最沒人權 20F 11-21 14:16
• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  推 lilCbum: 上班前2小 52F 11-15 15:46
• +17 [新聞] 健身房掛白布抗議！控房東「害窮途末路」 拒退保證金想吞器材 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-04-27 10:33:23
  推 lilCbum: 來去健身 21F 04-27 19:38
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 lilCbum: 第二季比較好看 48F 04-09 13:32
• +24 Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.216.6.37 (台灣) 2024-01-17 09:59:57
  推 lilCbum: 還在重訓長不高哈哈哈 30F 01-17 22:21
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 lilCbum: 你試幾天就不會想繼續玩下去了xD 25F 01-09 19:43
• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 lilCbum: 感謝拳 95F 12-29 21:56
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 lilCbum: 剛剛看陳醫師的影片 你可能不是圓肩 47F 12-14 02:00