作者: mazaro 在 PTT 的推文記錄

• +9 [減肥] ai說的是正確的嗎？ - FITNESS 板

  作者: c654321000 (leehi ) 49.216.173.247 (台灣) 2025-08-06 11:30:29
  推 mazaro: 你有重訓又有有氧的情況下
  吃基代+200太少了吧
  我基代15xx，減脂都還是要吃到2000
  訓練才不會掉力量和狀態了
  用你的數據算了一下，確實差不多2600（減脂 11F 08-06 15:30

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• +37 [無言] 不想再發文 難道版主要讓飄版沉淪。。。 - marvel 板

  作者: anni4134 (anni4134) 203.204.169.55 (台灣) 2025-08-05 06:17:25
  推 mazaro: 我就是完全不點創作的人
  之前也一直很納悶
  為何這幾年版上都只剩創作文了，原來 45F 08-05 16:05
• +35 [討論] 球迷介意的點是不想P被併吞嗎？ - basketballTW 板

  作者: fack3170 (法克) 106.64.129.138 (台灣) 2025-08-01 12:48:59
  推 mazaro: 球迷很多很難說啦，但富邦和咪吐哥介意的點是合併
  了他們會失去原有的掌控權，不動他們就還是聯盟話
  事人和風光霸氣的副會長 33F 08-01 13:05
• +49 [專欄] 為何破局？聽聞PLG找宏國TPBL心都涼了 - basketballTW 板

  作者: liutj5800 (駿次) 1.160.104.54 (台灣) 2025-08-01 09:47:54
  推 mazaro: 沒事啦明年夏天還能再演一次 4F 08-01 09:50

  → mazaro: 其實也不用再糾結於宏國，當時已經在談合作了，三
  隊聯盟那方要讓一隊場地、球員都還沒喬好組建完成
  的球隊加入談判桌，美其名說要合作，幹他媽是有在
  尊重別人嗎 10F 08-01 09:54
• +36 [討論] 回頭是岸啊 - basketballTW 板

  作者: Lisaann (Lisa ann) 223.137.188.127 (台灣) 2025-07-31 23:59:01
  推 mazaro: 到底幹嘛一直擔心獵鷹是被情勒還是高層向富邦借很
  多錢啦，那都是他們三隊聯盟的事了 38F 08-01 00:29
• +10 [討論] 未來開會是不是要錄影？ - basketballTW 板

  作者: MonkyoOsaru (阿屁屁啊當當) 118.161.150.103 (台灣) 2025-07-31 23:15:05
  推 mazaro: 早說秘錄器和錄音筆要準備吧 16F 07-31 23:19
• +174 [新聞] 兩聯盟協商後難尋共識 新賽季合作 - basketballTW 板

  作者: ruka660101 (ruka) 27.240.232.56 (台灣) 2025-07-30 15:21:54
  推 mazaro: 要季中對戰幹嘛，要算戰績嗎？怎麼算？不考慮合作
  的前提下進行都沒意義 203F 07-30 16:53
• +6 [經驗] 枕著的手手 - marvel 板

  作者: nastim (納茲丁) 220.142.27.66 (台灣) 2025-07-28 13:28:40
  推 mazaro: 竟然有奶，推！！！！ 8F 07-28 22:11
• +8 [減肥] 麵包的營養表是歡樂表嗎？ - FITNESS 板

  作者: littlepity (讀書就愛睏) 49.215.241.109 (台灣) 2025-07-28 19:53:34
  推 mazaro: 沒有不好啦，食物沒有罪。只是相對而言還有很多更有cp值的食物可以代替，一天能吃的熱量很有限，又要蛋白質又要碳水脂肪，還要能頂餓 5F 07-28 22:05

  → mazaro: 自己喜歡吃又能安排好吃了麵包之後其餘要怎麼充填更重要 9F 07-28 22:08
• +150 Re: [新聞] 職籃兩聯盟 今將再協商 - basketballTW 板

  作者: smallweek (小笨蛋) 1.170.51.7 (台灣) 2025-07-28 12:19:18
  推 mazaro: 無限支持三隊聯盟硬起來自己打 4F 07-28 12:29

  推 mazaro: 比較好奇有沒有準備秘錄器和錄音筆 108F 07-28 16:59
• +23 [正妹] 短髮河北 - Beauty 板

  作者: asxc530530 (奇異碩士) 114.33.145.162 (台灣) 2025-07-27 23:52:42
  推 mazaro: 我也看成短髮阿北 15F 223.136.207.179 (台灣) 07-28 12:23
• +56 [新聞] 職籃兩聯盟 今將再協商 - basketballTW 板

  作者: liutj5800 (駿次) 1.160.68.36 (台灣) 2025-07-28 06:28:28
  推 mazaro: 感覺只是T繞開霹靂
  再次聲明願意開放讓球隊投靠而已
  這沒縮吧 111F 07-28 09:46
• +84 [新聞] YSK-「瘦身版」唐西奇引爆湖人熱潮！ 訓練影片瘋傳球迷狂 - NBA 板

  作者: Omnitrix (?) 1.161.125.135 (台灣) 2025-07-28 09:35:15
  推 mazaro: 最後那段可能是為了湊字數XD 4F 07-28 09:40
• +7 [新聞] 具俊曄烈陽下守候大S！現身金寶山「哀傷身影曝光」 親切問候粉絲惹心疼 - Gossiping 板

  作者: eric12 (Eric) 42.77.234.189 (台灣) 2025-07-27 22:40:29
  推 mazaro: 一生能碰到這樣對待自己的人真的就足夠了 12F 49.159.220.52 07-27 22:47
• +23 [討論] 合併（合作）還會有變數嗎 - basketballTW 板

  作者: hansopp (hahahah) 124.218.220.150 (台灣) 2025-07-27 12:21:08
  推 mazaro: 到現在有看過p哪個球團出來說話嗎
  他們都是一艘船的啦 37F 07-27 14:50
• +5 [問題] 想請教自己的重訓和有氧分配是否洽當 - FITNESS 板

  作者: k2000433 125.231.93.130 (台灣) 2025-07-26 23:16:40
  → mazaro: 你做的那些訓練如果都沒有加入漸進式超負荷，沒啥進步是很正常的吧
  可以了啦健身房去報一報 1F 07-26 23:57
• +10 [新聞] TPBL》選秀前不會舉辦體測 3位待選新人先隨雲豹打邀請賽 - basketballTW 板

  作者: fack3170 (法克) 118.231.161.100 (台灣) 2025-07-26 21:49:04
  推 mazaro: 直接跟職業隊練也是不錯 10F 07-26 23:07
• +7 Re: [心得] 兩個月 從124公斤到108公斤 (非正常) - FITNESS 板

  作者: x8031452 (日商社畜肥宅) 218.161.100.165 (台灣) 2025-07-26 12:10:23
  推 mazaro: 推。基代2100吃2100不會太少嗎
  用你的數據算了一下
  我想你可能低估了每日實際的熱量攝取
  只是那數字剛好低於你的TDEE形成熱量缺口
  不是真的2100 5F 07-26 21:33

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• +84 [討論] PLG第六季要用什麼slogan？ - basketballTW 板

  作者: betweenus020 (betweenus020) 1.168.91.130 (台灣) 2025-07-25 18:35:22
  推 mazaro: #剩我爬3 65F 07-25 19:22
• +28 Re: [討論] 所以三隊要怎麼打比賽 - basketballTW 板

  作者: smallweek (小笨蛋) 1.170.23.152 (台灣) 2025-07-25 15:43:38
  推 mazaro: 然後同樣的戲碼再演一年，死忠還能死忠下去嗎 6F 07-25 15:45