作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
180.217.56.114 (台灣)
2024-06-18 16:29:58 推 mengchao: 加購商品中籤機會100%（？） 8F 06-18 19:43
作者:
ppthong (金ナム)
114.136.164.235 (台灣)
2024-04-26 06:56:59 推 mengchao: 你可以點「負荷」進去看一下，參考低強度有氧、高強度有氧、無氧三類的比重去調整 1F 04-26 07:32
作者:
chench0808 (加紅)
136.23.34.81 (台灣)
2024-03-25 15:07:12 推 mengchao: 我穿太肯的，一般訓練襪還蠻耐穿的，但五指襪我破了3雙 40F 03-26 07:29
作者:
mtbigzan (不怎麼大)
27.247.100.83 (台灣)
2023-12-20 20:24:35 推 mengchao: 我覺得5小時可以。我是大體重跑者，今年預計挑戰初馬臺北馬，但無奈未中籤。改挑戰北港媽祖盃，初馬5:04完賽…（半馬PB也是今年臺北馬2:12） 11F 12-21 11:25
作者:
isohera (土城加藤鷹)
223.136.112.74 (台灣)
2023-12-10 23:28:21 推 mengchao: 還好初馬臺北馬沒抽到….（初馬已完賽）
但...還是手滑報了半馬（冷） 22F 12-11 19:47
作者:
yen1986 (yen)
1.162.159.84 (台灣)
2023-12-10 12:51:19 推 mengchao: 現在在馬拉松世界下單店到店應該來的及 12F 12-10 16:35
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-12-05 10:14:23 推 mengchao: 牽著媽媽進終點的照片好感人！ 96F 12-05 19:40
作者:
chen12353 (鹹蛋超人)
36.239.197.105 (台灣)
2023-09-26 18:56:21 推 mengchao: 我也是打算年底跑一場初馬，我是很容易被課表約束的人，所以我選擇線上教練安排課表，我會有動力去執行…也可以借助他們的專業去調整課表內容與跑量 8F 09-26 21:35
作者:
dai26 (dai)
42.72.88.231 (台灣)
2023-09-16 22:20:53 推 mengchao: 也可以試試用關鍵跑姿原地跑個3-分鐘，試著去體會腳上拉自然落下，再出去跑個3-5分鐘，把那時候的腳感延續下 23F 09-17 11:07
作者:
Bastille (巴士底)
223.140.249.127 (台灣)
2023-08-04 07:42:04 推 mengchao: 80xx…. 3F 08-04 08:01
推 mengchao: 備案我自己是挑北港媽祖盃 22F 08-04 09:10
作者:
grob 223.139.221.205 (台灣)
2023-03-07 11:07:58 推 mengchao: 外縣市跑者/住火車站附近商旅，搭4點的接駁車過去會場，熱身廁所完進去都還蠻空的 14F 03-07 19:32
作者:
fashion6925 (阿杰)
101.12.88.240 (台灣)
2023-03-05 19:33:39 推 mengchao: Garmin可以調整心率區間是根據儲備心率、最大心率、臨 23F 03-06 06:05