作者: muscle1069 (muscle) 在 PTT 的推文記錄

• +45 [問題] 30歲魯蛇為愛衝了，3個月減11kg求健檢！ - MuscleBeach 板

  作者: detail0356 (ㄚ玩) 101.14.5.195 (台灣) 2025-12-24 11:02:48
  推 muscle1069: 不要為了別人，要為自己，才有辦法成功跟長久 49F 12-24 14:20
• +29 [心得] 猛健樂文章分享 - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.32.199 (台灣) 2025-10-29 16:58:17
  推 muscle1069: 但身邊有些看起來不胖的 體脂20幾% 很多泡芙人 18F 10-30 10:01
• +9 [討論] 成吉思汗算是預繳型健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: waakye (-----) 27.52.196.6 (台灣) 2025-09-25 13:09:01
  噓 muscle1069: 老闆名譽…真的出事你又能怎樣？ 13F 09-25 16:04
• +24 [問題] 巧克力口味濃縮乳清品牌推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zouelephant (毛毛象) 223.140.114.174 (台灣) 2025-09-02 12:51:39
  推 muscle1069: 義美的巧克力非常好 苦甜的 19F 09-02 17:08
• +16 [心得] 一年肌肥大訓練零增肌 - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 73.202.165.104 (美國) 2025-07-17 14:21:20
  → muscle1069: 這帳號從來沒po過體態照 10F 07-17 16:52
• +29 [問題] 無調味乳清變化請益 - MuscleBeach 板

  作者: gamaqqq (派大貓) 106.64.167.21 (台灣) 2025-07-01 07:15:07
  推 muscle1069: 加無糖可可粉 再加一點糖 甜度很低也好喝 17F 07-01 12:05

  推 muscle1069: 推薦美國鷹牌的無糖可可粉 28F 07-01 17:18
• +15 Re: [情報] 全聯豐力富原味乳清買一送一 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.78.218 (台灣) 2025-06-07 08:51:23
  推 muscle1069: 義美的濃縮是76%蛋白質 沒加奶粉的話應該是這樣 26F 06-07 15:43
• +30 [問題] 推薦有抗菌除臭的運動服飾 - MuscleBeach 板

  作者: matt0622 (drink no talk) 223.139.18.193 (台灣) 2025-06-05 10:56:29
  推 muscle1069: alo的材質真的好 25F 06-05 13:14

  推 muscle1069: 目前覺得除臭最有效是一匙靈attack zero。Ariel我覺得只是用很濃的香精味去蓋而已 36F 06-05 15:40

  → muscle1069: alo材質真的很好啊 有點好奇是哪一款覺得不好 不然他比lululemon更貴又能紅是什麼原因 41F 06-05 16:47
• -11 Re: [問題] 成吉思汗民生館，大家評價怎麼樣 - MuscleBeach 板

  作者: bauhaus (我猜不透你Q.Q) 111.250.4.49 (台灣) 2025-05-18 23:56:10
  噓 muscle1069: 這什麼文體 每段還要下標題
  看評論好幾個都提到蚊子很多 15F 05-19 09:27

  噓 muscle1069: 要確定欸 58F 05-19 18:47
• +15 [問題] WorldGym體驗25天之後會逃不開嗎? - MuscleBeach 板

  作者: gmisnotme (大家來說台語) 1.172.183.215 (台灣) 2025-05-14 16:55:06
  推 muscle1069: 想體驗各種話術推銷猛攻可以give it a try 13F 05-14 20:02
• +39 [情報] 健身網紅出軌 - MuscleBeach 板

  作者: spirit50406 (s123) 42.70.19.13 (台灣) 2025-05-12 12:18:50
  → muscle1069: 女生有喜歡這種身材嗎 男生都覺得欣賞不來了 44F 05-12 19:23
• +24 [討論] 上半身肌肉體積三角肌最大？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.57.171 (台灣) 2025-05-11 10:06:30
  → muscle1069: 問chatgpt 說不對
  https://i.imgur.com/KzELFZ6.jpeg 8F 05-11 12:49
• +29 [閒聊] 打鐵健身「2個月關2分店」 會員傻眼：4月簽約5月就倒 - MuscleBeach 板

  作者: shokotan (しょこたん) 111.250.155.216 (台灣) 2025-05-07 20:07:14
  推 muscle1069: 只有兩大好嗎？ 42F 05-08 09:54
• +2 [情報] All in乳清出訂閱制啦 - MuscleBeach 板

  作者: a23701851 (adfafg) 49.214.11.69 (台灣) 2025-04-16 15:32:31
  → muscle1069: 整篇葉到爆的感覺 3F 04-16 16:02

  → muscle1069: 乳清這種效期算長的東西，趁特價一次屯就好，不懂需要定期配送的點在哪 12F 04-16 16:59
• +47 [閒聊] 台北市某個健身房要倒閉了?! - MuscleBeach 板

  作者: st920069 (hohocow) 111.251.4.68 (台灣) 2025-04-14 22:15:19
  推 muscle1069: 看那個會員人數，的確不夠支撐一間場館 37F 04-15 08:40

  推 muscle1069: 地點太偏、離捷運好遠。看台北健工人最多的長春廠是在雙捷運大站就知道，要開大廠要在市中心交通便利的地 40F 04-15 09:15
• +12 [心得] 這一年喝的原味乳清分享 - MuscleBeach 板

  作者: dddgooglebbb (google大神) 210.242.211.151 (台灣) 2025-03-31 16:54:58
  推 muscle1069: 義美微腥+1 加個美祿阿華田蓋過 18F 04-01 15:25
• +19 [問題] 拉力帶跟護腕選擇 - MuscleBeach 板

  作者: shadowbane 49.218.95.179 (台灣) 2025-03-24 20:31:03
  推 muscle1069: 推VG pro 19F 03-25 09:56
• +9 [問題] 雙北有Hammer Strength的以分計費健身房 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2025-03-20 10:03:24
  推 muscle1069: 喜歡的這幾牌都是健工的主力，可惜不喜歡年繳？
  自己是最喜歡Panatta，可是健工只有幾台甚至有些場館沒有，星球 mars又比較遠 3F 03-20 10:48
• +23 [閒聊] 哪個藝人算練得很好？ - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.4.91 (台灣) 2024-06-24 21:12:27
  推 muscle1069: 李玖哲 36F 06-25 09:43
• +25 [新聞] 「館長」健身房成吉思汗台中館突遭貨車衝撞 大門全碎現場畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-12 21:53:40
  推 muscle1069: 最頂的 23F 06-13 10:24
• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  → muscle1069: 本身對陳醫師比較有意見是體脂的部分，那麼高對心血管不好吧，大部分醫師即使沒在健身體脂都沒他高 104F 06-07 16:32
• +11 [新聞]台南健身教練為償還賭債 代收近1公斤大麻花包裹下場慘 - MuscleBeach 板

  作者: mado816 (小小) 104.28.232.15 (台灣) 2024-06-01 19:15:15
  → muscle1069: 以前很常在中華廠、開元廠看到他，本人帥帥壯壯的，沒想到會做這種事 16F 06-02 14:00
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  噓 muscle1069: 太壯文要附圖 74F 04-30 20:10
• +17 [問題] 台北高cp值泳池請益 - MuscleBeach 板

  作者: KYRIEBOY (豆卡) 49.216.191.62 (台灣) 2024-04-24 16:29:25
  推 muscle1069: WG有泳池的是sport館，沒有很多個，而且泳池不大 7F 04-24 19:04