作者: o012 在 PTT 的推文記錄

• +9 [減肥] ai說的是正確的嗎？ - FITNESS 板

  作者: c654321000 (leehi ) 49.216.173.247 (台灣) 2025-08-06 11:30:29
  推 o012: 減脂沒有一定要低碳喔這只是迷思
  更合理的減脂餐是50%左右的碳水 6F 08-06 13:43
• +17 [閒聊] 小苦惱飲控中如何兼顧排便順暢 - FITNESS 板

  作者: mumu989 (cheesebagel) 114.137.102.208 (台灣) 2025-05-20 12:34:34
  推 o012: 早上來杯橄欖油黑咖啡 順到不行 26F 05-20 20:11
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  噓 o012: 你的方向沒錯 嚴格飲食控制沒幾個人可以持久除了天
  選之人 只要這
  些東西吃不膩 一直吃下去就會慢慢瘦了 反正減肥也
  不求速成而在於 68F 06-24 20:00