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作者:
pegasusatlan
(哈哈哈~ ) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第3篇~第1篇
+36
[討論] world gym怎用那麼差的臥推架 - MuscleBeach 板
作者:
pegasusatlan
39.12.1.106
(台灣)
2026-02-12 15:45:06
先上圖 住家附近開了一間主打運動為主無團課的world gym 因為沒有其他家可以選 只好去那裡運動 但是他們的臥推架也太爛了吧 沒有護槓就算了 架子的高度居然不能調整? 只有高跟低 如圖。 第一次 …
63F 36推
+36
[閒聊] 體驗課結束不買課不行? - MuscleBeach 板
作者:
pegasusatlan
220.142.35.120
(台灣)
2025-08-30 12:59:51
我朋友前幾天貼一張圖 體驗課結束不買是白嫖 有的是方法對付你 這是不是有點誇張 免費體驗課結束不買 教練真的會不爽嗎??
97F 37推 1噓
+20
[討論] 重訓後睡眠時間變短?? - MuscleBeach 板
作者:
pegasusatlan
220.142.47.36
(台灣)
2021-02-21 17:44:53
以前還沒在規律運動時 每天睡眠時間都至少7-9小時 但自從開始規律重訓後 睡眠時間反而變短了 只有6-7小時左右 以上都是指 撇除掉真的很累很累 睡著後自然醒來的時間 但是看很多人都說 睡眠對肌肉成長 …
44F 20推
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