作者: pphyy5844548 (千里) 在 PTT 的推文記錄

• +41 [閒聊] 冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jimmyfk (jimmyfk) 2023-01-03 23:30:59
  推 pphyy5844548: 重點是你吃這樣不會飽 69F 01-04 15:24
• +22 [情報] Urmart雙11優惠 - MuscleBeach 板

  作者: pphyy5844548 (千里) 106.64.120.79 (台灣) 2022-11-11 01:31:04
  → pphyy5844548: 咦是嗎？我買了跟之前MYP是天壤之別的說 7F 11-11 10:12

  → pphyy5844548: 樓上，只要點擊那個優惠圖示就可以領到了 33F 11-11 20:26
• +18 [心得] 從肌電圖看握推 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 175.181.187.146 (台灣) 2022-04-13 21:05:00
  推 pphyy5844548: 推，自從加入肩推跟加強三頭之後，臥推穩定許多 15F 04-13 23:53
• +21 [閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享 - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 121.254.69.251 (台灣) 2022-03-26 20:57:32
  推 pphyy5844548: 所以tryall是最便宜的吧 16F 03-27 01:00
• +21 [問題] 減脂期維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: wsm8628 (金城六) 42.72.253.62 (台灣) 2022-03-21 12:48:27
  推 pphyy5844548: 肌肉量真的偏少，蛋白質拉高 18F 03-21 15:22
• +43 Re: [閒聊] iherb 暫停對台灣的服務 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 118.169.35.228 (台灣) 2022-02-19 02:47:00
  推 pphyy5844548: 代運是指不是官網送嗎？像168那樣？ 31F 02-19 12:21
• +27 [心得] 減脂一週年經驗分享 22%->11% - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 98.207.8.217 (美國) 2021-10-18 05:06:02
  推 pphyy5844548: 看了最後一段下定決心開始減脂 29F 10-18 15:54
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 pphyy5844548: 早上起床塞顆咖啡因錠就去練了，持續大概一陣子了，配合186斷食，吃午餐跟晚餐，有時候只吃一餐，
  省錢又減脂 24F 10-15 20:17
• +21 [閒聊] 耳朵好痛 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 101.12.91.237 (台灣) 2021-05-09 19:23:49
  推 pphyy5844548: 解決方式就在那邊 勇敢一點去講 4F 05-09 20:11