作者: qaz1wsx2 (qq) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+33 [問題] 單純放鬆肌肉跟精神做什麼運動比較好？ - MuscleBeach 板

作者: aabbcc2601 89.117.42.94 (美國) 2025-09-15 11:55:35

推 qaz1wsx2: 我之前肩頸緊到頭痛，去按摩師直接說整塊背都是石頭
後來下班就固定做肩頸伸展跟滾筒，沒幾天真的有差 25F 09-15 12:52

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