作者: star08033000 (h062471033) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52

  大家好 我阿肥啦 發問前先附上本月阿肥的失控紀錄 開心~~~~ 問題來了，阿肥最近每晚都吃一片鮭魚菲力 有每天吃的人，大家都在那裡買鮭魚菲力呢？ 1111在好市多買了3包鮭魚菲力，平均一片200塊， …

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• +18 [徵求] 瞎練、瞎吃、瞎長大，健身韭菜求帶 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 111.82.85.145 (台灣) 2023-10-14 17:13:11

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• +15 [問題] 重訓、雞胸肉、有氧的順序 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 111.83.18.89 (台灣) 2023-10-07 17:30:15

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• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34

  去年六月肥宅家的體重計第一次出現三位數，嚇死肥宅，下定決心開始減肥，一開始先靠 節食快速掉了一些體重，然後開始加入跳繩，跳了兩天想想不如去健身房好了。 八月開始正式運動，也慢慢結束節食的日子，現在一 …

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