作者: su64 (hello) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [討論] 大家的體脂率多少？ - MuscleBeach 板

  作者: analysis5566 (analysis5566) 49.218.230.33 (台灣) 2025-12-01 10:44:42
  → su64: 14~15%跳 15F 12-01 15:11
• +29 [閒聊] 好市多自有品牌推出濃縮分離乳清蛋白粉2 - MuscleBeach 板

  作者: running9977 (LL66pu!uunr) 61.231.68.112 (台灣) 2025-11-06 00:14:11
  推 su64: 我買了 有點甜 拿來加無糖希臘優格意外的很搭 31F 11-06 14:56
• +27 [新聞] 台灣健身網紅驟逝！死因遭瘋傳用藥過度 - MuscleBeach 板

  作者: kobedalanpa (老大有強壯的肩) 61.63.208.238 (台灣) 2025-10-08 16:50:47
  推 su64: 可是我查到 只要是"長期過度運動"也會導致心臟纖維化 32F 10-09 11:35

  → su64: https://reurl.cc/ekrylb 35F 10-09 11:40
• +16 [問題] 喝肌酸後長痘痘在奇怪地方 - MuscleBeach 板

  作者: leoOOo (LEOOOO) 49.217.126.216 (台灣) 2025-07-15 21:21:12
  推 su64: 長痘的因素有很多綜合因素 不太可能因單一因素就長 24F 07-16 11:01
• +17 Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我 - MuscleBeach 板

  作者: chia0303 (小廣) 1.165.204.229 (台灣) 2024-06-18 12:18:53
  推 su64: 老人家喝安素吧 也有蛋白質 1F 06-18 12:22
• +2 [問題] 喝完on後會頻繁上廁所 - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 118.99.2.3 (香港) 2024-06-12 10:40:17
  → su64: 乳糖不耐症應該是拉肚子不是頻繁 小便吧 6F 06-12 12:26
• +7 [問題] 髖關節微創手術 - MuscleBeach 板

  作者: izzymetal (izzymetal) 42.73.111.57 (台灣) 2023-10-20 17:11:06
  推 su64: 我比你嚴重 整組髖關節壞掉 換人工的 十年過去了 還不錯
  有興趣可以參考doctor-info我的文章
  重訓還是可以的 別擔心 我還可以長跑跟游泳呢
  而且我還是非微創手術 相信你應該不用太擔心 10F 10-21 09:48
• +8 [問題] 重訓前還是後吃高碳？ - MuscleBeach 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.1.154 (台灣) 2023-03-10 22:54:39
  推 su64: 大推 炭烤雞排 20F 03-11 10:16
• +2 [問題] 有關植物類固醇 - MuscleBeach 板

  作者: muta7124 (YAO) 163.26.50.227 (台灣) 2023-03-09 13:38:37
  → su64: 這個植物固醇應該是降低膽固醇的吧… 1F 03-09 13:53
• +21 [閒聊] 哇靠中山遇到大H - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 94.237.2.28 (新加坡) 2022-11-05 15:33:10
  → su64: 推文很好笑 32F 11-06 09:59
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  推 su64: 香草搭配無糖豆漿不錯 43F 11-03 16:46
• +20 [問題] 哪一牌乳清的草莓口味比較好喝啊？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-02 18:36:35
  推 su64: 加拿大牌子 allmax 20F 09-03 08:30
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 su64: 請問可以喝水嗎? 80F 07-13 11:47
• +38 [閒聊] 各位重訓時會聽什麼? - MuscleBeach 板

  作者: marchs24145 (生日流太師) 140.116.113.57 (台灣) 2021-07-01 18:53:29
  推 su64: https://youtu.be/locW-9S00VU 21F 07-01 20:35